株式会社mine town

長岡市の整体・ボディメイクサロン・Truthが健康に関わる最新の話題をタイムリーに配信

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新潟県長岡市柳原町2-4

長岡市ゆがみ改善専門の整体院~施術レポート~

健康についての最新の役立つ情報を分かりやすくレポート

健康相談会や新潟アルビレックスBB関連のイベントなども掲載

身体のコンディションを整える最新のニュースや健康について気になる話題など、役立つ情報をタイムリーにお届けいたします。身体に関することや簡単にできるストレッチ方法、食材や栄養など知って得する情報が満載です。また、健康相談会の開催や新潟アルビレックスBBの試合会場でのイベントの様子もレポートしてまいります。お客様に「身体」について関心を持っていただけるよう、気軽に読める内容の記事を配信いたしますので、ぜひお楽しみください。

無機リン カルシウムに次いで多いミネラルです。身体を動かす為のエネルギー産生の場や細胞膜、骨を作る過程で必要になる重要な栄養素です。牛乳や卵、魚、肉、豆腐など自然の食材に含まれているリンは40…

亜鉛が関与している代謝酵素は種類を超えていると言われています。 やタンパク質の合成、視力、聴力、性ホルモンの分泌、免疫力のコントロールなど体の重要な機能に関与してます。 亜鉛が不足すると貧…

1日にどのくらいのビタミンDをとればいいのか。この問いに答える際には、まず適切な血中濃度の範囲を定義する必要があるが、残念ながら広く確立された最適な濃度というものはない。2014年に32件の研究を…

約4000人の成人を対象にしたある大規模な調査では、ビタミンDが不足すると、その後の4年間で抑うつの発症リスクが75%も増加することがわかったそうです。相関関係は必ずしも因果関係を意味するものでは…

最近、自己免疫と呼ばれる免疫系の異常が増えています。自己免疫とは、免疫系が変調をきたし、あなた自身の細胞や臓器を攻撃するというからだの反応で、世界中で何百万人もの人たちが、多発性硬化症や炎…

【ビタミンDはアルツハイマーにも効果あり??】ビタミンDは血液中に入ると、体細胞の受容体と結合する。この受容体は、すべての遺伝子の5%に当たる約1000の遺伝子発現に影響を与える。がんや心臓疾患の…

長年介護の仕事を していて首、肩に 辛さが出てきている方が 定期メンテナンスでご来院。 心の疲労と身体の疲労と お疲れの様子でしたが お帰りになられる際はとても スッキリした表情でした。 最後に…

ボディコーディネートサロン・Truthでは、健康相談会や各種イベントへの参加を積極的に行い、長岡市を中心に地域の皆様の健康増進に貢献しています。ブログではスタッフの日常や屋外活動の様子などを掲載し、タイムリーにお伝えいたします。今回、2021‐22年シーズンにおいて新潟アルビレックスBB選手のボディケアトレーナーを担当することになりました。選手が大きな怪我をすることなく、試合で最大のパフォーマンスを発揮できるようサポートしてまいります。
また、整体・ボディメイク、健康に関する注目の話題など、お役立ていただける最新情報もレポートいたします。肩こりや腰痛対策、食材や栄養、簡単なストレッチ方法などを配信しますので、お客様のケースに照らし合わせながらご覧ください。情報は随時アップデートし、多角的に身体づくりをお支えいたします。

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