【長岡市ゆがみ改善専門の整体院】〜栄養について〜 2022/10/19 【長岡市ゆがみ改善専門の整体院】体のゆがみからくる 肩こりの影響で仕事もかなり辛く 負担がかかっていた様子でした。2回目の施術でかなり回復! 原因が明確なら対応次第で変化が出てきます。どんな施…
【長岡市ゆがみ改善専門の整体院】〜腸内環境を整える〜 2022/09/25 【長岡市ゆがみ改善専門の整体院】 朝から急な首の痛みで 仕事がとてもできない状態 という事でご来院。 下を向くのもできない状態でした。 全体のお体の負担を確認してから 施術のアプローチ。 体の…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜 2022/03/13 「脂質」については、さほど摂取を意識しなくても問題ありません。肉や卵でタンパク質をとっていれば、必然的に脂質は摂取できるからです。 最近は「高脂質食」についての情報もたくさん出てきています…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜 2022/03/12 実際に、卵を食べるとLDLコレステロール値が上がる人がいます。 それは、次の2つの条件が当てはまる人です。 ・糖質まみれの食事 ・今までコレステロールを含む食べ物をとる機会が少なかった 糖質の多…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜 2022/03/11 卵こそ「バランスのよい」食品です。 実際、「完全栄養食」といわれるほど、栄養が充実しています。ところが、この卵も「週に○個までにしないといけない」といった間違ったイメージを今も持ち続けている…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜 2022/03/11 「肉ばかり食べていては栄養が偏るのでは?」という質問がよくあります。 「肉は太る」「肉は身体に悪い」「肉ばかり食べているとがんになる」というイメージを持つ人は多く、わざわざ肉を控えている方も…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜 2022/03/10 本来は、鉄はミネラルの一種ですから、ピラミッドでいうと一番上に含まれることになります。 しかし、わざわざ別にしているのは、他のミネラルよりも優先順位が高いからです。 欧米などの諸外国では、小…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜 2022/03/09 「慢性疾患の患者の共通点」 色々ある栄養のうち、最も大切なものは何かというと、タンパク質です。 ところが、現代の食生活の中では、タンパク質が非常に軽視されていると感じていることが多々あります…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜 2022/03/08 亜鉛が関与している代謝酵素は200種類を超えていると言われています。 DNAやタンパク質の合成、視力、聴力、性ホルモンの分泌、免疫力のコントロールなど体の重要な機能に関与してます。 亜鉛が不足す…