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【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜

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2022/03/12

実際に、卵を食べるとLDLコレステロール値が上がる人がいます。

それは、次の2つの条件が当てはまる人です。

・糖質まみれの食事
・今までコレステロールを含む食べ物をとる機会が少なかった

糖質の多い食事をしてきた人の身体は、インスリンの酸化ダメージでボロボロになっています。
その状態で卵を食べると、身体は「やっと身体を治す材料が来た!」と、せっせとLDLコレステロールを作ります。そのため、LDLコレステロール値が上がるのです。

つまり、むしろ至極、健康的な反応といえます。逆にいえば、卵を控え続けると身体はいつまで経っても修復されません。

すでに血管が詰まりかけている状態にあると、増えたLDLコレステロールによって血管が詰まるケースはあります。
しかし、血管が詰まる根本原因は糖質です。
この場合には、その糖質を控えつつ、時に血液をサラサラにする薬も併用した対応が必要です。


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