株式会社mine town

【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】

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新潟県長岡市柳原町2-4

【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】

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2022/12/23

肩こりと背中の痛み

【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】
〜施術記録・30代女性〜

肩こりからくる
背中の痛みでご来院。

体の動きや不調の確認。

背骨のゆがみからくる不調
の影響もありましたが

施術後の反応は良好。

痛みもかなり解消できたので
アフターとしてストレッチも
お伝えしました。

体の冷えは不調になる原因の1つです。

冷やさないための日々のケアが
必要です。

関節の動きがすごく柔らかいけれども 肩こりや腰痛の不調を抱えている方がいます。施術すると筋肉自体も硬いのですが不調の原因は 疲労による筋肉の張りも考えられると思うのですが水分や栄養不足も関係が深いでしょうか?

A.不調の原因の多くは下記のように3つに
分かれます。

•運動
•栄養
•睡眠

この3つのどれか?に該当します。

上記の内容では
ちょっと情報が少ない為
推測での解答になりますが
1番は睡眠
2番に栄養(水分も含む)
の要因が考えられます。

運動に関しては関節等の動きが元々柔らかいということなので
運動量が通常よりあり
少し若い年齢かと思われます。

後の2つの中で
栄養バランスはもちろんあるかと思いますが
回復レベルが遅い為
疲労又は張りが遅れるということになると
そもそも回復するための時間がない可能性が高くなります。

睡眠時間が短いのか?
それとも
眠りが浅いのか?
このどちらか?
又は両方を
「睡眠不足」という括りにさせて頂き
睡眠状態をカウンセリング時に伺い
施術の際には
リズムは少しゆっくりで施術対応されることをお勧め致します。

アフターカウンセリングにて
•睡眠について
•睡眠に必要な栄養指導
をされるとより効果的かと思われます。

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