【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜腰痛の時に注意する箇所3選〜

【長岡市ゆがみ改善専門の整体院】
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腰が痛い時にに注意する場所
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1骨盤
2股関節
3手首
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1骨盤
骨盤が正しい位置にないとその上の背骨の動きが悪くなり腰に影響が出ます
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2股関節
股関節の動きが悪い時は要注意。
お尻の筋肉が動かなくなって腰に負担がかかります。
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3手首
日常生活で最も動かす場所、、、
実は手首なんです。
そこから身体のバランスが
悪くなってしまう可能性があります

【腰痛でお悩みの方へ】 
腰痛の症状は様々で、時間帯や動作によって痛みを感じることもあれば何もしてないのに痛いケースもあります。
総じて原因のほとんどが背骨の歪みからと言われて いますが、検査によっては過去の足の骨折や生活習慣の場合もあります。

その理由 は、突発的な怪我などで生じた痛みではない場合、蓄積された疲労によって背骨の歪みが起きて腰痛になるからです。

歪みが元となり腰に負担がかかる姿勢が長引くと、腰椎という腰の高さにある背骨 が丸くなったり反りすぎたりします。本来の腰椎は軽く反っている状態が通常ですが、
丸くなってしまうとヘルニアや脊柱管狭窄症、反りすぎるとすべり症という脚 のしびれや麻痺になるリスクが高くなってしまいます。

このように腰痛は二次的な障害を生みやすい症状ですが、早めに対処することで回 復までの期間が短くて済みますし、発症するリスクも避けられます。