【長岡市肌質改善エステサロン】〜施術記録・50代女性〜

【長岡市肌質改善エステサロン】

先日
お肌のお悩みで
ご来院頂いた方の
フェイシャル施術

普段のお肌のお悩みから

基礎化粧品のことまで
細かくお話しさせて頂きました。

今の肌質を変えるためにはまず
今を知ることが重要です。

 

冷え性の大きな要因として
上げられるのが

「基礎代謝が低い」事があげられます。

基礎代謝とは
摂った栄養素をしっかり
利用できる体のことです。

この基礎代謝が高い低いで
大きな差が生まれます。

基礎代謝の低下により　
消費カロリー<摂取カロリー　
の状態に陥りやすく、
この状態は当然太ってしまいます。

ちなみに体温が一度下がると1年で7キロ太ると言われており
体温が１度下がると免疫力が30％以上低下、
代謝も約12％低下するといわれています。

1：代謝の低下によって体温が下がると
　血管が収縮して血流が悪くなります。

2：血液は栄養と酸素などを届ける重要な働きがあり、
その働きを改善させるため 体を温めようと
皮下脂肪を蓄え始めます。
代謝が落ちて消費されないエネルギーが皮下脂肪の
蓄積に使用されて太っていくのです。

基礎代謝が低くなる原因は

1年齢による減少（筋力の低下）

2筋肉量低下による基礎代謝の低下

3不規則な食生活

食事を減らす無理なダイエットや、
深夜の食事など不規則な食事は、
体を冷やしたままにしてしまうことになるため、
基礎代謝を下げてしまう事になるのです。

 

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