株式会社mine town

ダイエットメニュー

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新潟県長岡市柳原町2-4
[営業時間] 9:00 〜 22:00 / [定休日] 不定休

ダイエットプログラム

人生最後のダイエットプログラム

3kヶ月で
肥満体質から卒業

僕のダイエット始めたきっかけ

もともと伸長が161センチ体重58kg~61kgを行き来するような体型でした。
食べ過ぎたと思ったら食事制限して体重を戻し普通の生活に戻る。昔はそれを繰り返していました。
当時仕事のストレス等が重なり体調不良と暴飲暴食で体重が63kgに増えた時に以前と同じように食事制限をかけて落とそうとした時に落ちなくなりそこから運動もせずに過ごしていたら70kgまで体重が増えてしまいました。その時にある方にいわれたのが「おっさんみたい。。。。」ショックでした。
そこからボディメイクを始めました。目標は体重を3ヶ月で60kgまでに戻すこと。そこから始めました。

改めて自分の姿を鏡で見た時に酷い、、、、笑 本当に冴えないおっさんみたいな体型でした。

そこから1日5分程のちょっとした運動とタンパク質を意識した食事に切り替えました。時々ラーメンやピザ等も食べたくなりましたがそこは我慢しすぎず食べたりもしました。そして3ヶ月後には目標だった60kgまでに到達。短期的な期間よりも中長期的にコツコツやったからこそできたのかなと思います。

ダイエットメニュー
成果報告

体験者からの
コメント

「継続は力なり」

40代・女性

InstagramやTwitterなどの口コミで気になり整体メニューを受けたところ1回で劇的改善。

なぜ痛みが出ているのかも分かりやすく説明してもらいました。それなら本格的にトレーニングをやってみようという気持ちになり始めました。

最初はドキドキでこんな私ができるか不安でしたがデータの見える化で個別に対応してくれました。

やろうという気持ちが少しでもあればいつでもOKだと思います。

高橋さんがやさしくフォローしてくれます。

「結婚当初の洋服が着れるようになりました」

40代・女性

産後の体型に悩みWEBにてご相談。

その後初回体験からその場で実感できたのでスタートしました。

日々の栄養指導により結婚当初の洋服が着れるようになりました。

「スイーツ巡りを楽しんでます」

30代・女性

なかなか大好きなスイーツがやめられない。そんな時に健康診断にて思わぬ検査結果に落胆していたところ、、、、HPを拝見し無料カウンセリングをして頂き3ヶ月コースにて開始しました。

3ヶ月のダイエットメニュー終了後1年が経過しましたが、ほとんどリバウンドすることなく時々スイーツ巡りを楽しんでます。

当サロンの
ダイエットメニューが
選ばれる
5つの理由

1 Counseling

目標が明確になるカウンセリング

今のお悩みからどのような

体型になりたいのか

どんな目標があるのかを一緒に考えて

明確なゴール設定を作ります。

2 Meal guidance

バランスの良い食事指導

当サロンの食事指導は食べないではなくバランスの良い食事指導を

行っております。

正しい食事を意識していただくことで

リバウンドが起きないような食事習慣を手に入れることができます。

 

3 Training

機械を使わないトレーニング

当サロンが行う運動指導(トレーニング)は

重りを使わない自重のみ

週1回の運動となっているので

自宅でもコツコツできる内容となっております。

パーソナルで行うため細かい体の使い方までお伝えしていきます。

4 Supplement

サプリメントで内側からアプローチ

食事のサポートとしてサプリメントをして

前向きにダイエットができるサポートのご提案させていただきます。

5 Skin approach

外側からのスキンケアアプローチ

人生最後のダイエットだからこそ見た目も綺麗になっていただくために

当サロンではエステメニューも導入してます。

折角のダイエット成功しても見た目がたるんでいては成功ではありません。

ただのダイエットではなく見た目の綺麗さも重要としておりま

す。

ダイエットメニュー
一覧

ダイエットメニュー

瘦せたい方の為の人生最後ダイエットメニューです。
健康的な生活をおくる為だけでなく楽しい生活を送っていただく為のプランになります。
  • ダイエットプログラム初回カウンセリング
    今のお体の悩み解決のためのご相談をお伺いします。
    日々の習慣が理想の体型に近づけます。
    その為に何が必要かあなたにあったご提案をさせて頂きます。

    ¥2,980 (税込)

  • パーソナルトレーニング(1回)
    重りなしス!家でもできる効果的なストレッチやトレーニングをおこないます。

    ¥8,000 (税込)

  • オンライントレーニング
    月額制オンラインのみのトレーニングになります。
    1回30分 ご自宅でリラックスして行える内容になってます。
    ・ぽっこりお腹
    ・お尻、脚痩せ
    ・ストレッチ
    ・全身運動

    以上の内容を毎回アナウンスしております。

    ¥5,000 (税込)

  • 3ヶ月(週1回)コース
    内訳
    トレーニング+ボディエステ......¥18,000×12回(3ヶ月)
    サプリメント(3ヶ月)

    ¥360,000 (税込)

  • 6ヶ月(週1回)コース
    内訳
    トレーニング+ボディエステ......¥15,000×24回(6ヶ月)
    サプリメント代(6ヶ月)

    ¥624,000 (税込)

  • 9ヶ月(週1回)コース
    内訳
    トレーニング+ボディエステ......¥13,000×36回(9ヶ月)
    サプリメント(9ヶ月)

    ¥832,000 (税込)

  • 【部分痩せダイエット】3ヶ月
    気になる箇所を中心にダイエットを行うメニューになります。

    ・お腹+背中瘦せダイエットコース
    ・脚瘦せダイエットコース

    1回.....¥12,000×12回(3ヶ月)
    サプリメント代(3ヶ月)

    ¥288,000 (税込)

ボディコーディネートサロン~Truth~

電話番号
0258-94-5898
所在地
〒940-0072
新潟県長岡市柳原町2-4
営業時間
9:00 〜 22:00(最終受付)
※完全予約制
定休日
不定休
駐車場
1台(柳原郵便局様裏、諸橋パーキングB又はC)
支払い方法
現金・カード・電子マネー
その他
お子様連れ可能です。

ご案内

当サロンでは施術未経験の方・治療院経営者へ

■エステティシャン養成

■ダイエットトレーナ―養成

サポートを行っております。

 

◎場所は全国対応◎

☑健康に関わる仕事がしたい

☑仕事や家の用事の空いた時間でやりたい

☑副業を考えている

☑正しい知識を身に着けたい

☑ボディメイクのトレーナーになりたい

☑エステティシャンになりたい

☑海外展開しているビジネスに興味がある

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