お客様の声｜ご来院された方からいただいたご感想

整体院トゥルースにご来院された方が、Googleなどで公開してくださったご感想を、お悩み別にご紹介します。「自分と同じ悩みの方は、どう感じたのだろう」という目線で、ご覧ください。

首・肩のつらさ、腰まわり、頭痛、腕が上がらない、姿勢や産後の体、スポーツのご相談など、書かれているお悩みはさまざまです。お名前や年代が分からないよう、要約してまとめています。

整体院トゥルースは、長岡市の柳原町にある、完全予約制・完全個室の整体院です。診断や治療を行う場所ではありません。ご感想は、ご来院の方それぞれの感想です。

• いくつか整体やマッサージに行ったけれど、数日で元に戻ってしまった
• 仕事・家事・育児で、自分の体のことは後回しになっている
• お子さんのスポーツやけがが気になるけれど、どこに相談すればよいかわからない
• 自分と近い悩みの人が、どんな点に満足しているのかを知りたい

こうした気持ちで、ご感想を探している方もいらっしゃると思います。このページでは、近い状況の方が、どのように書いているのかをお伝えします。同じ経過になることをお約束するものではありませんが、ご自身の状況に近い声を探す手がかりになればと思います。

ご感想には、「病院で異常なしと言われた」「整形外科で検査を受けた」「頭痛薬を使っている」「足のしびれがある」といった経過も書かれています。体の不調は、整体より先に医療機関での確認が必要なことがあります。次のようなときは、整体より先に受診をおすすめします。

服薬中の方は、薬の量を自分で変えたりやめたりしないでください。主治医や薬剤師にご相談を。

足や手のしびれ、力の入りにくさ、頭痛の頻度が増えている場合は、早めに医療機関で原因を確かめておくことが大切です。整体は、診断を受けたうえで、通院と並行して使う選択肢としてお考えください。

目安であり、当てはまらなければ安心、とは言い切れません。迷うときは、整体院より先に医療機関へ。かかりつけ医や、救急安心センター（#7119）にも相談できます（利用できる時間は地域によって異なります）。

ご感想で多く書かれているのは、首・肩のこり、腰まわりの不調、姿勢や骨盤のことです。そのほか、頭の重さ・頭痛、ひざ、肩関節（腕が上がらない）、スポーツ、産後の体、眠りや疲れやすさなどが見られます。お悩み別のページでは、体の状態の一般的な説明と、先に受診したいサインを詳しくまとめています。

• 肩こり：首・肩のこわばりや重さ
• 頭痛：頭の重さ・頭痛（先に受診したいサインもあります）
• 腰痛：腰まわりのつらさ（先に受診したいサインをご確認ください）
• 四十肩・五十肩：腕が上がらない・肩の動かしにくさ
• 猫背・姿勢：立ち方・座り方のくせ
• スポーツ障害：運動中・部活動での痛み
• 自律神経の不調：眠り・疲れやすさ

病名のついたお悩み（ヘルニア・脊柱管狭窄症など）や、しびれ・めまい・耳鳴りは、整体より先に医療機関での確認が必要です。ご感想の中に書かれていても、同じことが整体でできるとは限りません。

すでに公開されているGoogleのクチコミを、お悩み別に要約しました。名前・年代・ご家族の情報は出していません。※いずれも個人の感想です。結果をお約束するものではありません。

首・肩のつらさで通った方

長年のデスクワーク、工場でのお仕事、家事や育児。肩や首の重さを抱えて過ごしてきた方からのご感想が、多く寄せられています。あちこちの整体やマッサージに通った、毎日湿布を貼って過ごしていた、という経過を書く方もいます。

ご来院の感想として書かれているのは、カウンセリングに時間をかけてもらえることへの驚き、今の体の状態を説明してもらえたこと、家でできるストレッチを教えてもらえたことです。

腰まわりの不調で通った方

ぎっくり腰のような急な腰の不調、整形外科で検査を受けて「どこも悪くない」と言われたあとも続くつらさ、腰から足にかけてのしびれ、といったご相談が書かれています。

急に足が痛くなって歩きにくくなったとき、LINEで連絡して、ストレッチの方法を教えてもらえて助かった、という声があります。ただし、急な強い痛みや、しびれ・力の入りにくさがあるときは、先に受診してください（上の「先に受診したいサイン」をご覧ください）。

頭痛・頭の重さで通った方

長年頭痛に悩んでいたという方のご感想があります。書かれているのは、カウンセリングが丁寧だったこと、生活や栄養の面のアドバイスがあったこと、その人に合わせて対応してもらえたことです。

ただし、頭痛は、体の病気が隠れていることもあります。頭痛薬については、自己判断で量を変えたりやめたりせず、医師や薬剤師にご相談ください。突然の激しい頭痛などは、すぐに受診を。

腕が上がらない・肩の痛みで通った方

腕が上がらない、肩に痛みがあるという方や、お子さんの野球での肩の痛みで通った親御さんのご感想があります。整形外科では安静にと言われた、という経過を書く方もいます。ご自宅でできるストレッチも教えてもらえた、と書かれています。

肩の痛みは、先に診察を受けたほうがよい場合があります（急な強い痛み・夜間も続く痛み・けがのあと）。成長期のお子さんの痛みは、まず医療機関で確認してください。

姿勢・骨盤・産後の体が気になった方

施術の前に、立った姿勢の写真や、体の動く範囲を見て、自分の体の状態を実感できた、と書く方がいます。猫背や骨盤、体の使い方について説明を受けた、という声もあります。産後の体の疲れやすさが気になって通い始めた、という方もいます。

眠り・疲れやすさ・冷えを相談した方

眠りの浅さや疲れやすさ、体の冷えについて触れたご感想もあります。眠れない日が続く・めまいや耳鳴りがある・強いだるさが続くといった場合は、整体より先に、医療機関で確認してください。

膝の痛みで通った方

お子さんのサッカーでの膝の痛みについて相談した親御さんのご感想があります。一方で、料金や、変化の感じ方に不安を書いた方もいます。膝の診断を受けている方は、主治医の指示を優先してください。

手足のしびれが書かれたご感想について

手や足のしびれについて書かれたご感想もあります。ただし、しびれは、首や腰の病気など、整体より先に医療機関での確認が必要な場合があります。ご感想に書かれている内容が、ご自身にも当てはまるとは限りません。しびれがあるときは、まず受診してください。

お悩みを問わず、共通して書かれていること

多くのご感想に共通して書かれているのは、話をよく聞いてもらえたこと、今の体の状態を説明してもらえたこと、ご自宅での過ごし方まで教えてもらえたことです。当院が大切にしているのも、この3つです。

ご感想には、ご自身だけでなく、ご家族のことやスポーツのことで来院された方の声も見られます。

ご家族のご相談で

お子さんのスポーツでの痛み（野球・サッカー・スキー・テニスなど）をきっかけに、ご家族で通うようになったという声があります。「わかるまで教えてもらえる」と書かれています。ご家族のご紹介でいらした方もいます。お子さんの年齢や付き添いについては、ご予約のときにご相談ください。

スポーツや運動のご相談で

ゴルフ、水泳、野球、筋力トレーニングなどに取り組む方が、体の使い方について相談した、という声があります。ストレッチだけでなく、トレーニングの指導や、栄養・食事についてのアドバイスも受けた、と書いた方もいます。ただし、強い痛みや腫れのある場合、スポーツ中のけがの直後は、先に医療機関で診てもらってください。

ご感想を読んでいくと、体験の「どの場面」が書かれているのかに、傾向があります。当院が心がけていることとあわせて、3つの場面でご紹介します。当院は、強く揉む・骨をボキボキ鳴らす、といった施術は行いません。筋肉をほぐしながら、姿勢と体のバランスを整える、ソフトな整体です。

STEP0　ご予約
完全予約制です。お電話・LINE・WEB予約のほか、ホットペッパーからもご予約いただけます。ホットペッパーでは、初回の方向けの¥4,680（約90分）のクーポンをお選びください。

STEP1　カウンセリング
気になっていること、続いている期間、通院や服薬の状況、日常の過ごし方を伺います。ご感想にあるように、お話を聞いてもらえたと感じていただけるよう、時間をかけて伺います。

STEP2　姿勢・動きの確認
姿勢の写真を撮って画面に映し、体の向きや動きのくせを一緒に見ていきます。確認した結果は、そのままお伝えします。

STEP3　施術
やさしくほぐしながら、体のバランスを整える施術です。強く揉んだり、骨をボキボキ鳴らしたりはしません。強さは状態に合わせて調整します。

STEP4　ご説明とセルフケアのご案内
施術後に、体の感じ方をお聞きします。そのうえで、ご自宅でのセルフケアをお伝えします。

STEP5　次回のご相談
状態を踏まえて、次に来る時期の目安をご相談します。回数のお約束はしていません。次回のご予約は、ご納得いただけた場合に、当日お願いしています。

ご感想を読んで「自分も相談してみたい」と思われた方は、初回限定コースからどうぞ。上の「先に受診したいサイン」に当てはまる方は、先に医療機関へご相談ください。

• 初めてご来院の方は、初回限定コース（約90分）をご利用いただけます。
• 営業時間は9:00〜22:00、定休日は不定休です。完全予約制・完全個室のため、事前のご予約をお願いします。
• 遅れそうなときは、お電話でお知らせください。10分以上の遅刻になると、内容を変更する場合があります。
• お車でお越しの方へ。駐車場は柳原郵便局裏の「諸橋パーキングA・B・C」です（郵便局の駐車場は使えません）。「大和屋」様の向かいが目印です。
• 服装は、ご自身の動きやすいものでかまいません。着替えの用意もあります。
• お子様連れの方は、予約時にご相談ください。
• 飲酒のうえでのご来院や、他のお客様の迷惑になる行為があった場合は、施術をお断りすることがあります。
• 当院の検査・施術は、病気の診断や治療ではありません。
• ご感想を読んでご来院される方も、初めての方と同じ流れです。ご心配なことは、遠慮なくお伝えください。

ご来院の方が、手書きのメッセージとともに撮ってくださった写真を掲載しています。ほかの写真は「喜びの声」のページでご覧いただけます。

※個人の感想です。結果をお約束するものではありません。感じ方や経過には個人差があります。

ご感想の中で、ご自宅でのセルフケアに触れた方は少なくありません。ここでは、一般的に紹介されている過ごし方を、まとめました。結果をお約束するものではありません。痛みが強くなるとき、しびれが出るときは中止して、医療機関にご相談ください。

1. 同じ姿勢を続けすぎない

座りっぱなしが悪いというより、同じ姿勢が続くことが負担になる、と言われています。ときどき立ち上がって、肩や背中を軽く動かしてみてください。

2. 画面の高さを見直す

パソコンの画面は目線の高さに近づけ、スマホは顔の高さに近づけて見るようにすると、首が前に出にくくなります。

3. 首・肩はやさしく温める

入浴や蒸しタオルで首や肩を温めると、楽に感じる方が多いと言われています。熱っぽさや腫れがあるときは温めず、受診を。

4. 睡眠のリズムと、枕の高さ

寝る時間と起きる時間をそろえる、仰向けで首の力が抜けて楽に呼吸できる高さの枕を選ぶ、といった工夫が、紹介されています。

5. 痛い場所を、強く揉みすぎない

強く揉むと、あとで揉み返しが出ることがあります。痛い部分を強く押すより、ゆっくり呼吸しながら動かすほうが、続けやすい方が多いようです。

続けられなくても大丈夫です。できる日に、できる範囲で、で十分です。具体的な動かし方は、状態によって違うため、ご来院のときにお伝えします。

Q. ご感想は、いつ、どこに書かれたものですか？

主にGoogleマップに公開されているクチコミです。投稿の時期はさまざまで、古いものも含まれます。最新の内容は、Googleマップやホットペッパービューティーでご覧ください。

Q. 同じような変化を期待できますか？

ご感想は、ご来院の方それぞれの感想です。体の感じ方や経過には個人差があり、同じ変化をお約束するものではありません。

Q. 頭痛薬を使っています。薬を減らせますか？

薬については、当院では判断・指示をしません。自己判断で量を変えたりやめたりせず、医師や薬剤師にご相談ください。通院中・服薬中・妊娠中の方は、ご予約のときにお知らせください。主治医の指示がある場合は、そちらを優先してください。

Q. お子さんや、ご家族と一緒に通えますか？

お子さんのスポーツや、ご家族のご相談でご来院される方もいます。お子さんの年齢や付き添いについては、ご予約のときにご相談ください。

Q. 初回の料金と時間を教えてください。

初回限定コースの料金と時間は、約90分、¥4,680（税込）です。カウンセリング・姿勢検査・施術・セルフケアのご案内を含みます。ご予約のとき、初回の方向けのクーポン（ホットペッパー）をお選びください。迷うときは、お電話・LINEでお尋ねください。他のクーポンとの併用はできません。

Q. 何回くらい通えばよいですか？

お体の状態や生活の様子によって変わります。初回にお話を伺ったうえで、目安をご相談します。回数のお約束はできません。

Q. 施術は痛いですか？

強い力で押したり、骨を鳴らしたりはしないソフトな施術です。力加減は調整しますので、強いと感じたらすぐにお知らせください。

Q. 予約や、健康保険について教えてください。

完全予約制のため、事前のご予約をお願いしています。お電話・LINE・WEB予約・ホットペッパーのいずれでも承ります。当日のご希望は、お電話でご相談ください。健康保険は使えません。当院は自費の整体院です。

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