長岡市にあるゆがみ改善専門院の当院は様々な症状に対しても対応しております

◯薬を飲んだけどなかなか寝付けない

◯寝つくのに3時間も4時間もかかってしまう

◯体がつらくて眠りが浅い

◯なんで眠りが浅いかわからない

◯病院に通っているけど全然解決しない

長年悩んでいる不眠を改善するためには？

不眠症は、十分な睡眠を取れない状態を指します。一般的には、睡眠に必要な時間を確保できず、睡眠の質が低下することが特徴です。不眠症は慢性的な状態になることがあり、日中の機能や健康に影響を及ぼす可能性があります。

不眠症の種類と症状：

入眠障害：寝付きが悪いことが特徴で、就寝後30分以上眠ることが難しい場合があります。

中途覚醒：夜間に何度も目が覚め、その後すぐに眠りに戻れないことがあります。

早朝覚醒：通常よりも早い時間に目が覚め、その後に再び眠りにつけない状態です。

睡眠の質の低下：寝ている間に何度も目が覚める、浅い眠りが続く、不安定な睡眠などがあります。

不眠症の原因：

ストレスや精神的な問題：不安、うつ、ストレス、トラウマなどが不眠症の原因になることがあります。

生活習慣：規則的でない睡眠習慣、夜遅くまでのスクリーン操作、過度のカフェイン摂取、運動不足などが原因となることがあります。

身体的な疾患：慢性疾患や痛み、睡眠時無呼吸症候群、脚の痙攣などが不眠症の原因になることがあります。

薬物や物質の使用：一部の薬物やアルコール、喫煙などが睡眠の質を低下させることがあります。

不眠症の治療：

行動療法：睡眠ハイジーンの向上、規則的な睡眠スケジュールの確立、リラクゼーションテクニックの習得などが含まれます。

認知行動療法（CBT）：不眠症に対する効果的な心理療法の一つであり、睡眠に関する誤った信念や行動を改善することを目的とします。

薬物療法：短期間の睡眠薬や抗不安薬が一時的に処方されることがありますが、慎重に使用する必要があります。

原因に対する治療：精神的な問題や身体的な疾患が原因である場合は、その原因に対する治療が行われることがあります。

不眠症は、個々の状況や原因によって異なるため、治療法もそれに合わせて選択されるべきです。自己治療や治療法の試行錯誤の前に、医師や睡眠専門家に相談することが重要です。

そもそも体が不調になるステップとして

1背骨周りの不調 2.下肢の不調 3.上肢の不調 4.自律神経の不調 この4つのステップで体の不調が現れます。

慢性的な腰痛は1つ目のステップとしての不調が挙げられます。

そして不眠症になる手順として
1.生活習慣（姿勢や癖）の乱れ  2.重心の乱れ 3.背骨の歪み 4.痛みを感じやすくなる 5.症状を感じる
このような不調が積み重なった状態を放置すると慢性的な痛みや不調を感じやすくなります。
 

総じて原因のほとんどが背骨の歪みからと言われていますが、検査によっては過去の足の骨折や生活習慣の場合もあります。

その理由は、突発的な怪我などで生じた痛みではない場合、蓄積された疲労によって背骨の歪みが起きて腰痛になるからです。

歪みが元となり腰に負担がかかる姿勢が長引くと、不調は進行してしまいます
まず当サロンでは根本的に解決するために筋肉をほぐすだけでなく痛みの原因となる重心のバランスを整える事から行い

体の不調を整えていきます。
 

長岡市にある整体院ボディコーディネートサロン〜Truth〜ではお客様の今の健康はもちろん、その先の健康を維持する力となるために貢献したいという思いで現場に立っています。

当院の施術で不眠症が改善できる理由

長岡市にあるボディコーディネートサロン〜Truth〜が圧倒的な結果を提供できる理由の一つが、体の痛みやあらゆる不調の根本原因を特定する検査です。

どれだけ凄い施術であっても、全身を施術していく中でどこを中心に施術するかが症状の改善に重要と言われています。

これはマッサージだけでなく整体においても同じことで、根本原因を特定しなければならない根拠が2つあります。

1つ目は体への刺激は少ない方が良いから、

2つ目は再発の可能性が高くなるからです。

人の体はそもそも外的な刺激を受けることで成り立っているわけではなく、遺伝子や自分の体に取り込むもので構成されています。

なので、健康な部位への刺激は出来るだけ少なくして根本原因に対して重点的に施術を行うと共に、

その場しのぎではなく根本原因を整えることで再発リスクを抑えられます。

長岡市にあるボディコーディネートサロン〜Truth〜では骨盤/背骨/肩甲骨といった体の中心軸の可動域を確認し、

それぞれの部位がどのように異変をきたしているかを見抜くスキルを磨いています。

検査によって特定された根本原因に対して世界レベルの整体を施術しますので、

長年悩み続けてきた症状であっても是非長岡市の不眠症改善に特化したボディコーディネートサロン〜Truth〜の施術を一度体感してみてください。

ご来院の注意点

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