雪かき腰痛・肩こり対策 2025/11/11 長岡市の皆さん、今年の「雪かき」対策は万全ですか?いよいよ冬の足音が聞こえてきた長岡市。この時期になると、多くの市民の頭をよぎるのが、豪雪地帯ならではの冬の風物詩、「雪かき」ではないでしょ…
11月の肩こり・頭痛改善 2025/11/11 11月の長岡市、つらい肩こり・頭痛に悩んでいませんか?秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなってきた長岡市。日中との寒暖差が大きいこの時期、「なんだか肩が重い」「ズキズキする頭痛が続く」といっ…
デスクワークと姿勢のゆがみ 2025/11/10 デスクワークで増える「慢性的な肩こり・頭痛」の悩み近年、働き方の多様化により、長岡市でも在宅ワークやデスクワークをされる方が増えています。場所を選ばず仕事ができる利便性の一方で、「テレワー…
11月の寒暖差による不調 2025/11/10 11月の長岡市で急増する「寒暖差による肩こり・頭痛」11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきた長岡市。日中は過ごしやすい陽気でも、朝は10℃を下回り、日中との気温差が10℃以上になることも珍しく…
雪かき腰痛の予防ケア 2025/11/09 長岡市の冬、雪かきは「労働」です。その腰、準備できていますか?いよいよ冬の足音が聞こえてきた長岡市。この地域に住む私たちにとって、冬の訪れは美しい雪景色とともに、避けては通れない「雪かき」…
11月の寒暖差による肩こり・頭痛 2025/11/09 長岡市の10月は、日中は過ごしやすい陽気でも朝晩はぐっと冷え込み、一日のうちで気温差が激しい季節です。紅葉が美しい季節でありながら、「最近、頑固な肩こりが続いている」「ズキズキする頭痛が頻繁…
寒暖差の頭痛・肩こり 2025/11/08 11月の不調、寒暖差のせい?朝晩の冷え込みがぐっと深まり、日中との気温差が大きくなる11月の長岡市。「最近、なんだか頭が重い日が多い」「夕方になると肩がガチガチに固まってしまう」など、原因がは…
冬支度の腰痛・肩こり 2025/11/08 11月の長岡市、冬支度で体に悲鳴?新潟県長岡市では、11月に入ると本格的な冬の到来に備え、多くの方がタイヤ交換などの冬支度に追われる季節となります。毎年恒例の作業でありながら、「今年もタイヤ交…
秋冬の頭痛と体の歪み 2025/11/07 その場しのぎの頭痛薬、いつまで続けますか?長岡市の秋冬と頭痛の深い関係寒さが日ごとに増していく長岡市の秋冬。空がどんよりと曇り、冷たい風が吹くたびに、「また頭痛が来そう…」と、こめかみを押さ…
雪かき前の冬支度 2025/11/07 なぜ長岡市民に「体の冬支度」が必要なのか?雪国特有の悩みと整体の重要性新潟県長岡市に住む私たちにとって、冬の訪れは美しい雪景色とともに、避けては通れない「雪かき」という大きな課題をもたらし…