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水泳マスターズの出場経験ある方が お身体のメンテナンスでご来院 肩の痛みが取れてきて身体の状態が良い方向に転じてきており今は不安がほとんどなくなってきていると仰っていただきました。 身体の不…

「脂質」については、さほど摂取を意識しなくても問題ありません。肉や卵でタンパク質をとっていれば、必然的に脂質は摂取できるからです。 最近は「高脂質食」についての情報もたくさん出てきています…

「肉ばかり食べていては栄養が偏るのでは?」という質問がよくあります。 「肉は太る」「肉は身体に悪い」「肉ばかり食べているとがんになる」というイメージを持つ人は多く、わざわざ肉を控えている方も…

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