【長岡市の整体院】〜スポーツ障害〜
2022/03/16
水泳マスターズの出場経験ある方が お身体のメンテナンスでご来院 肩の痛みが取れてきて身体の状態が良い方向に転じてきており今は不安がほとんどなくなってきていると仰っていただきました。 身体の不…
【長岡市の整体院】〜ギックリ腰でお困りの方へ〜
2022/03/16
ギックリ腰で歩くのも負担が かかってしまい生活に支障が出てしまう状態の中ご来院していただきました。 お身体の全体の状況把握から気になるポイントに対してアプローチ その後歩くのも辛かった方が足…
【長岡市の整体院】〜慢性的に辛い肩こり〜
2022/03/15
立ち仕事で急に背中と肩に痛みがあったとのことで状況確認。 お仕事の状態を確認して 原因を確認して施術を行いその後お身体の状態は良好。 不調箇所もクリアできました！ 長時間同じ姿勢はやはり身体…
【長岡市の整体院】〜慢性腰痛の方〜
2022/03/14
週末に訪れる腰痛の影響で身体が辛い方が 定期メンテナンスでご来院。 長時間同じ姿勢で 居続けないといけない 状況の中で 何が良いのか 施術で変化を出しつつ あとはどこまで身体の状態を 保つのかが重…
【長岡市の整体院】〜首や肩こりが辛い方の定期メンテナンス〜
2022/03/14
長年介護の仕事を していて首、肩に 辛さが出てきている方が 定期メンテナンスでご来院。心の疲労と身体の疲労と お疲れの様子でしたが お帰りになられる際はとても スッキリした表情でした。最後に少し…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜
2022/03/13
「脂質」については、さほど摂取を意識しなくても問題ありません。肉や卵でタンパク質をとっていれば、必然的に脂質は摂取できるからです。 最近は「高脂質食」についての情報もたくさん出てきています…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜
2022/03/12
実際に、卵を食べるとLDLコレステロール値が上がる人がいます。 それは、次の2つの条件が当てはまる人です。 ・糖質まみれの食事 ・今までコレステロールを含む食べ物をとる機会が少なかった 糖質の多…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜
2022/03/11
卵こそ「バランスのよい」食品です。 実際、「完全栄養食」といわれるほど、栄養が充実しています。ところが、この卵も「週に○個までにしないといけない」といった間違ったイメージを今も持ち続けている…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜
2022/03/11
「肉ばかり食べていては栄養が偏るのでは？」という質問がよくあります。 「肉は太る」「肉は身体に悪い」「肉ばかり食べているとがんになる」というイメージを持つ人は多く、わざわざ肉を控えている方も…
【長岡市の整体院】〜栄養レポート〜
2022/03/10
