【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜腰痛の原因3選〜
2023/03/06
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 腰痛でお悩みの方多いです。 私自身も腰痛で悩まさてれている 時期がありました。 原因として ・姿勢、バランスが悪い ・ストレスを抱えている ・栄養不足 大…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜腰痛が辛い時〜
2023/03/05
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 【腰痛解消の鍵は〇〇にあり！！！？】 腰が痛い時はお尻に注目！ 特にお尻に力を入れてくぼみができるところが 腰痛が出やすくなります。 テニスボールな…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門の整体院】〜睡眠の質を高める方法〜
2023/03/04
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 【良質な睡眠をとる】 寝ても疲れが取れない！ そんな方いらっしゃいませんか？ 朝から疲れてます、、、、 と言う方は、睡眠時間 もしくは睡眠の質に問題…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜頭痛の種類〜
2023/03/03
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】【あなたはど頭痛？？解説3種】１緊張型頭痛 特徴：頭が重く圧迫されているように痛む 痛む場所：頭部全体、後頭部、首筋 症状：ダラダラ痛みが続き、肩こり・…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜効果が上がる施術後の過ごし方〜
2023/03/02
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 【効果倍増する施術後の過ごし方4選】施術を受けた後 その施術の効果を最大限に引き出し 早期改善に繋げるため 施術後に行って頂きたい4つのことを お伝えし…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜腰が痛い時に注意する場所3選〜
2023/03/01
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 【腰が痛い時に注意する3箇所】 1骨盤 2股関節 3手首 1骨盤 骨盤が正しい位置にないとその上の背骨の動きが悪くなり腰に影響が出ます 2股関節 股関節の…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜腰痛の本当の原因〜
2023/02/27
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 【腰痛なぜ痛いまま？？】 何をやっても腰痛がなかなか良くならない・・・ そんな方が勘違いしている大きな原因として 腰痛の原因は腰じゃない！！ とい…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜体がだるい改善方法〜
2023/02/26
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 体がだるい簡単改善法3選 仕事してもだるい 家事をしてもだるい 友達とランチをしてもだるい 子供と遊んでる時もだるいでも周りの人たちの手前・・・ 元気な…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜骨盤のゆがみ解消トレーニング〜
2023/02/25
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 骨盤のゆがみを整える運動 1ヒップリフト お尻～腿の裏にかけて行うトレーニングです。 お尻周りを鍛える事でより骨盤が安定していきます。 2ヒップサイド…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜ゆがみ解消ストレッチ〜
2023/02/24
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】骨盤歪み解消ストレッチ3選1お尻周り お尻周りのストレッチは骨盤周りに関係ある筋肉がほとんどのため 重要です。2太腿 太腿周りの筋肉は骨盤に付いている筋肉…
