長岡市の整体・ボディメイクサロン・Truthが健康に関わる最新の話題をタイムリーに配信

長岡市ゆがみ改善専門の整体院施術後に行うべき5つのセルフケアで効果倍増施術を受けた後、どのように過ごすかによって施術の効果が大きく変わることをご存知ですか？ 今回はBodySalonTruthが提案する、…

長時間同じ姿勢で座り、首肩コリや腰痛に悩んでいるあなたへ最近、2時間以上も同じ姿勢で座っていると、首肩や腰に不快感や痛みが出てくるという方が増えています。特に1年以上この状態が続いている場合…

長岡市|ゆがみ改善専門の整体院ギックリ腰に悩まされ、毎年同じ時期に再発してしまう人は少なくありません。多くの方が、痛みが発生するたびに整体院や接骨院で施術を受け、一時的に痛みを和らげているも…

長岡市|ゆがみ改善専門の整体院日常生活で体調が優れない、疲れが溜まりやすいと感じていませんか？「体の歪みを整えるために整体やマッサージを受けているのに、なかなか改善しない」という方も少なくあ…

側湾症は、その字の通り背骨が曲がってしまうという症状で、健康診断でレントゲンを撮った際に診断されることがあります。 側湾症が起こることで、姿勢の歪みや背中・腰の痛みが生じ、重度の側湾症にな…

・1分程度のストレッチすらできない ・水を飲まない ・睡眠の質が良くない ・1回の施術を受けただけで解決できると思っている ・アドバイスを受けても、やらない言い訳を作ってしまう2時間以上同じ姿勢を…

毎朝、頭痛で目が覚める 夕方になると頭痛が起きる 頭痛のせいで集中できない 頭痛薬が手放せない 休日が休むだけになっている頭痛でこのような悩みを抱えている方は、首や肩が凝っていたり、疲労による…

体がむくみやすい人の特徴 ①水分不足 ②炭水化物食べ過ぎ ③運動不足 ④塩分過多 ⑤内科的疾患①水分不足の場合身体は水分を節約しようとして 体液のバランスが崩れ、浮腫みが起こります②炭水化物を過剰に摂取…

セルフケアやった方がいいってわかっていて それでもできていない人は聞いて！1日5分～10分のセルフケアでもやり方次第ではかなり効果があるのですがそれでもなかなかできていない人はこれらの理由が考え…

1年以上前から２時間以上同じ姿勢で座っていると首肩コリや腰痛が起きて辛くなってしまうあなたへこれに当てはまる方はこういう生活習慣や考え方になっていませんか？・1分程のストレッチすらできない ・…