【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜骨盤のゆがみ解消トレーニング〜

【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】

骨盤のゆがみを整える運動

1ヒップリフト
お尻〜腿の裏にかけて行うトレーニングです。
お尻周りを鍛える事でより骨盤が安定していきます。

2ヒップサイド
お尻のエクボができる横の筋肉を鍛えるトレーニングです。
骨盤の引き締めに有効なトレーニングです。

3内転筋
内転筋を鍛える事で冷え性予防、歪み解消につながるトレーニングになります。

３つのトレーニングをして
骨盤の歪みを整えていきましょう。

 

【当店で改善できる症状】

一般的な整体で改善できる症状はもちろん、東洋医学を代表する鍼灸治療の領域もボディコーディネートサロン〜Truth〜の施術対象です。

具体的にどのような症状が改善できるのか、

一部 ですが以下に記載します。

・10年以上続く腰痛/肩こり/膝の痛みなどの慢性的な痛み ・鞭打ち/捻挫/寝違え/ギックリ腰などの突発的な痛み ・坐骨神経痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症などの痺れ ・長時間の歩行や座位で生じる脚のだるさとむくみ ・頭痛/耳鳴り/めまい/不眠/倦怠感などの自律神経症状
症状の改善に留まらず、

以下のようなパフォーマンス向上にも大いに効果が期待で きます。

・連続歩行時間や距離の延長/歩幅が大きくなり歩行速度が上がった ・家事/育児/仕事によって感じられる疲労感が激減された ・スポーツにおける跳躍/瞬発力/持久力など競技に良い影響が出た ・同じ生活習慣の中でストレスを感じにくくなった ・風邪や発熱が起きにくくなり免疫力が増した

これらはあくまで一部ですが、お客様のニーズに応えることこそ私たちの役割です ので、あらゆるお悩みを解決するサポートはお任せください。