体がだるい簡単改善法3選/長岡市ゆがみ改善専門整体院

仕事してもだるい。家事をしてもだるい。友達とランチをしてもだるい。子供と遊んでる時もだるい
 
 でも周りの人たちの手前・・・
 元気な姿で気張っているけど本当はだるくて仕方ない。
 
 そんな毎日送ってませんか？そのだるさの原因は血流の悪さです！
 
 血流の流れが悪いことで溜まった疲労が流れず、滞ってしまっている状態です。
 そしてそれだけでなく体に必要な栄養も行き届かなくなってます。
 
 なのでだるさを無くすためにまず血流を良くしましょう！
 いらないものを取り除いて必要なものを流していく
 
 この循環が起こることでだるさは間違いなく良くなっていきます！
 
 その為の習慣として
 ・水を飲む
 ・お風呂に浸かる
 ・ストレッチをする
 
 この3つからぜひやってみてください！！
 我慢することのない快適な毎日をお過ごしください！！