肩こりでお悩みの方へ

現代社会において、
多くの方が抱える「肩こり」。

昔は腰痛が主な悩みでしたが、
生活様式の変化やデスクワークの増加により、肩こりに悩む人が急増しています。

特に長時間のパソコン作業や
スマートフォンの使用が肩こりの
原因になることも多く

その背後には「背骨の歪み」という
根本的な問題が隠れています。

本記事では、肩こりの原因や
その解消法、さらに長岡市で整体を
お探しの方に向けて

当サロン「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」の施術内容をご紹介します。

辛い肩こりに悩む日々から解放され
快適な生活を手に入れたい方は
ぜひ最後までお読みください。

肩こりの原因とは？
～生活習慣と姿勢の関係～

肩こりは、単なる疲労やストレスだけが
原因ではありません。

生活習慣や姿勢の悪さが大きく
影響を与えています。

特に次のような要因が挙げられます。

1. デスクワークやスマホの
使用による前傾姿勢

長時間のパソコン作業や
スマートフォンの使用により
頭が前に突き出た「前傾姿勢」が続くと

首や肩に負担がかかります。

頭の重さは平均で約5～6kgと
言われておりその負担が肩や
背中の筋肉に過剰な緊張を引き起こします。

2. 片側だけの負担による
筋肉のアンバランス

日常生活で利き手や利き足を
多く使うことで体の左右で
筋肉の使われ方に偏りが生じます。

例えば、片方の肩に重いバッグを
持ち続けたり、同じ姿勢で作業を
続けたりすることで

肩こりが慢性化するケースがあります。

3. 筋肉の疲労と血行不良

肩周りの筋肉が過度に使われると
筋肉が硬直して血行が悪くなります。

これが「重さ」や「だるさ」の原因となり、場合によっては激しい痛みを
引き起こすこともあります。

肩こり解消の鍵は「背骨の歪み」の調整

肩こりを根本から改善するためには、
一時的なマッサージや
ストレッチだけでは不十分です。

重要なのは、「背骨の歪み」を
整えることです。

人の体は重力を受けながら
常にバランスを取っていますが、

姿勢や筋肉の使い方の偏りによって
背骨が歪むと、肩こりや腰痛といった
症状が現れます。

【背骨の歪みがもたらす影響】

1.筋肉がアンバランスに使われる
2.神経や血管が圧迫され、血流が悪化
3.筋肉が硬直し、痛みや不快感が発生

これらを改善するためには、
背骨の正しい位置を取り戻し、
体全体のバランスを整えることが必要です。

長岡市で肩こりを根本改善！

整体は

ボディコーディネートサロン〜Truth〜へ

長岡市にある
「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」

では、肩こりの原因となる背骨の歪みを
丁寧に整える整体を提供しています。

当サロンの施術は以下のような
特徴があります。

1. 丁寧なカウンセリングで原因を特定

肩こりの原因は人それぞれ異なります。

当サロンでは、

初回のカウンセリングを通じて
生活習慣や姿勢、筋肉の状態を

細かくチェックし、

最適な施術プランをご提案します。

2. 背骨の歪みを整えるオーダーメイド施術

当サロンでは、一人ひとりの体の状態に
合わせたオーダーメイド施術を
行っています。

背骨を正しい位置に整え、
負担がかかっている筋肉を回復させ、

使えていない筋肉を活性化させることで、体全体のバランスを改善します。

3. 自宅でできるセルフケアの指導

施術だけでなく
自宅で簡単にできるストレッチや
姿勢改善の方法もアドバイスしています。　　

これにより、肩こりを根本から予防し、
再発を防ぐことができます。

実際に肩こりが改善されたお客様の声

40代女性・デスクワーク

「長時間のパソコン作業で肩こりがひどかったのですが、Truthさんに通い始めてから肩が軽くなり、頭痛もなくなりました。
丁寧なカウンセリングと的確な施術に感謝しています！」

30代男性・営業職

「片側だけの肩こりに悩んでいましたが、背骨の歪みを整えてもらい、体全体が楽になりました。姿勢が良くなったことで、仕事中の疲れも軽減されました。」

肩こりに悩む日々を終わらせませんか？

長岡市で整体をお探しの方、
肩こりにお悩みの方は、

ぜひ
「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」

へご相談ください。

当サロンでは、

痛みを和らげるだけでなく、
根本原因を改善することを目指しています。

辛い肩こりを放置せず、
今こそ快適な毎日を取り戻しましょう。

ご予約やお問い合わせは、以下の方法でお気軽にどうぞ！

肩こりを改善して、快適な生活を手に入れる第一歩をサポートいたします！