手足のしびれでお悩みの方へ

手足のしびれを感じたことはありませんか？長時間同じ姿勢をしていた後や、日常の中でふと現れるしびれに悩まされている方は少なくありません。しかし、しびれの原因は一つではなく、大きく分けて「整体で改善できるもの」と「整体では改善が難しいもの」があります。今回は、しびれの種類や原因、そして長岡市にある「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」での改善アプローチについて詳しく解説します。

しびれの種類：中枢神経と末梢神経の違い

しびれには、大きく分けて以下の2種類があります。

1. 中枢神経によるしびれ

脳や脊髄などの中枢神経にダメージがある場合に発生します。これは、脳卒中や脊髄損傷、神経変性疾患などが原因となるケースです。中枢神経は再生が難しいため、しびれそのものを直接改善することは困難です。しかし、適切なリハビリや筋力トレーニングにより、健康な部位を活用して日常生活の問題を緩和することが可能です。

2. 末梢神経によるしびれ

全身に張り巡らされた末梢神経がダメージを受けることで発生します。この場合、神経は再生が可能であり、整体での改善が期待できます。主な原因は以下の通りです：
    •    筋肉の萎縮や過度な緊張：神経が圧迫されることでしびれを引き起こします。
    •    血流の悪化：酸素や栄養が十分に供給されず、神経がダメージを受ける。
    •    体の歪み：姿勢の乱れが神経や血管を圧迫し、しびれに繋がる。

末梢神経のしびれが整体で改善できる理由

末梢神経が原因となるしびれの場合、整体によるアプローチが非常に有効です。長岡市にある「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」では、以下の方法でしびれの根本改善を目指します。

1. 体の歪みを整える

体の歪みが神経や血管を圧迫している場合、まずは背骨や骨盤の調整を行い、全身のバランスを整えます。これにより、神経への圧迫が解消され、しびれが緩和されることが期待できます。

2. 筋肉の緊張をほぐす

慢性的な筋肉の緊張が神経を圧迫している場合は、筋膜リリースやストレッチを用いて筋肉をほぐします。血流が改善されることで、神経の再生を促進します。

3. 血流の改善

整体の施術により、血液循環を良くすることも可能です。酸素や栄養が神経に行き届くようになり、しびれの改善に繋がります。

4. 日常生活のアドバイス

しびれの再発を防ぐために、姿勢や運動、生活習慣の改善アドバイスを提供します。これにより、しびれの原因となる負担を日常から減らすことができます。

長岡市で整体を受けるメリット

長岡市は四季がはっきりしており、冬場の冷えや湿度の変化がしびれを悪化させる要因となることがあります。特に寒さによる血流の悪化は、末梢神経に影響を与えることが多いため、地域密着型の整体院である「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」で定期的なメンテナンスを行うことが重要です。

当院では、個々の症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供し、体の歪みや疲労を根本から改善します。手足のしびれに悩む方に寄り添い、長期的な健康をサポートすることを目指しています。

手足のしびれを防ぐためのセルフケア

しびれを予防・軽減するために、日常で取り入れられるセルフケアをいくつかご紹介します。
    1.    正しい姿勢を保つ
座るときや立つときに背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に保つことを心がけましょう。
    2.    適度な運動を習慣化
ウォーキングやストレッチで筋肉の緊張をほぐし、血流を促進します。
    3.    冷え対策をする
寒い季節には体を温める工夫を。手足を温めることで血流が良くなり、しびれの予防になります。
    4.    ストレスを溜めない
ストレスが筋肉を緊張させ、血流を悪化させる原因となります。リラックスできる時間を大切にしましょう。

長岡市で整体をお探しの方は「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」へ

手足のしびれは、日常生活に大きな影響を与える症状です。しかし、その多くは整体で改善可能なケースがほとんどです。長岡市で整体をお探しなら、地域密着型の「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」にぜひご相談ください。

私たちは、あなたの体の状態を丁寧に分析し、最適な施術を提供します。しびれの原因を根本から改善し、健康で快適な日常を取り戻すお手伝いをいたします。

手足のしびれに悩むすべての方が、もう一度自由に動ける喜びを感じられるように。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。