頭痛い…それは慢性片頭痛かも？整体でできる対策とは

慢性片頭痛とは？症状と原因

「頭が痛い…」そんな経験は誰にでもありますが、頻繁に起こる片頭痛に悩んでいる方も少なくありません。特に、1ヶ月に15日以上片頭痛が続く場合、「慢性片頭痛」と診断されることがあります。

慢性片頭痛の症状としては、

片側または両側の頭痛

脈打つような痛み

吐き気や嘔吐

光や音に敏感になる などが挙げられます。

原因はさまざまですが、ストレスや姿勢の悪さ、血流の悪化などが関係していることが多いです。特に、デスクワークやスマホの長時間使用により、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛を引き起こすことがあります。

 

慢性片頭痛が生活に与える影響

慢性片頭痛は、日常生活に大きな影響を及ぼします。仕事や家事に集中できず、ひどい場合は動くことさえつらくなります。また、頭痛の不安が常にあることで、気持ちが落ち込みやすくなることも。

特に、

仕事のパフォーマンス低下

睡眠の質の低下

人間関係への影響 など、心身ともに負担がかかるのが特徴です。

こうした影響を軽減するためには、適切な対策が必要になります。

 

一般的な対処法とその限界

片頭痛の対処法として、一般的に次のような方法があります。

市販の頭痛薬を飲む

カフェインを摂取する

冷やしたり温めたりする

マッサージやストレッチ

しかし、これらの方法は一時的な対処に過ぎず、根本的な解決にはならないことが多いです。薬の飲みすぎは「薬物乱用頭痛」のリスクもあるため、注意が必要です。

根本的に改善するには、体のバランスを整えることが重要になります。

 

整体による慢性片頭痛の改善方法

整体では、慢性片頭痛の原因となる体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、根本的な改善を目指します。

具体的には、

首や肩の筋肉のコリをほぐす

頭蓋骨の調整

姿勢の改善

自律神経のバランス調整 などが行われます。

整体によって血流が改善されると、酸素や栄養が頭部にしっかり届き、頭痛の軽減が期待できます。また、筋肉の緊張が緩和されることで、痛みの発生を防ぐことも可能です。

 

長岡市で整体を受けるなら？おすすめのポイント

長岡市には、慢性片頭痛の改善をサポートする整体院がいくつかあります。整体院を選ぶ際には、以下のポイントをチェックしましょう。

頭痛改善に特化した施術があるか

口コミや評判が良いか

丁寧なカウンセリングがあるか

継続しやすい料金・立地か

信頼できる整体院で施術を受けることで、慢性片頭痛の悩みから解放される可能性が高まります。

慢性片頭痛は、生活の質を大きく下げる厄介な症状です。一般的な対処法では一時的な効果しか得られず、根本的に改善するには体のバランスを整えることが大切になります。

整体では、筋肉の緊張をほぐし、血流や姿勢を改善することで、慢性片頭痛の根本改善を目指します。長岡市には、頭痛改善に力を入れている整体院も多く、適切な施術を受けることで症状の軽減が期待できます。

「頭痛い…」と悩む日々を終わらせたい方は、整体の力を試してみてはいかがでしょうか？