肩こりで寝つきが悪くなるのはなぜ？「体は疲れているのに、ベッドに入っても眠れない…」そんなとき、肩こりが原因になっているかもしれません。肩こりは筋肉が緊張し、リラックスできない状態をつくり出…
長岡市の整体院が教える、熟睡できるカラダの作り方「最近、疲れてるのに眠れない…」そんな夜が増えていませんか？実は「睡眠の質が悪い」=「体が老化しやすい」ということが、数々の研究で明らかになっ…
睡眠の質を上げる3つのポイント睡眠は健康を支える基本です。特に枕は、良質な睡眠を取るための重要なアイテムの一つ。しかし、「自分に合う枕がわからない」「買ったのに合わない」という声もよく聞きま…
日々の疲れが取れず、睡眠不足が続いていると感じていませんか？睡眠は私たちの体の調子を整える上で、欠かせない重要な要素です。実は、睡眠不足が原因で起こる体の不調には、「体のゆがみ」が深く関係…
日々の疲れが取れず、睡眠不足が続いていると感じていませんか？睡眠は私たちの体の調子を整える上で、欠かせない重要な要素です。実は、睡眠不足が原因で起こる体の不調には、「体のゆがみ」が深く関係…
当サロンで施術を受けていただいた方には施術後の気をつけて欲しいこととして ・水をしっかり飲む ・早めに眠りにつく ことをお伝えしているのですが、 施術後の過ごし方と一緒に普段の生活での水分量や…
50代男性デスクワークの疲れで 週末になると 疲労がなかなか取れない というお悩みがあり睡眠不足が続いているという 状況の中でご来院カウンセリングにて 生活習慣や体の不調について解説施術にて体の反…
【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】 【良質な睡眠をとる】 寝ても疲れが取れない！ そんな方いらっしゃいませんか？ 朝から疲れてます、、、、 と言う方は、睡眠時間 もしくは睡眠の質に問題…
【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】 寝ても疲れが取れない！ そんな方いらっしゃいませんか？ 朝から疲れてます、、、、 と言う方は、睡眠時間 もしくは睡眠の質に問題があるかも知れません。 良質…
【長岡市ゆがみ改善専門の整体院】自分のパフォーマンスを上げる手段の一つとして 捉えるのもありだと思います。何故なら体の使い方は人それぞれでも 筋肉と骨の数は基本変わらないので 後は後天的に日々…