見落としがちな“水分習慣”とは肩こりがなかなか治らない…原因は水分不足かも？「ストレッチしてもマッサージしても肩こりが改善しない」――そんな方は、水分不足が原因かもしれません。私たちの体は約60％…
肩こりがつらい…悪化させているのは日々の習慣かも？「肩こりがなかなか良くならない」「何度もぶり返す」そんな悩みを抱えている方、その原因は日々の生活習慣にあるかもしれません。長時間同じ姿勢での…
体の歪みが招く神経圧迫とは肩こりがひどくなると、なぜ腕がしびれるのか？「肩こりがひどくて、最近は腕までしびれる…」そんな症状がある方は、要注意です。肩や首の筋肉がガチガチに緊張すると、その近…
整体で体も気持ちも軽くなる方法最近やる気が出ない…その原因、肩こりかもしれません「なんだか毎日だるい」「やる気が出ない…」そんな不調を感じていませんか？実はそれ、肩こりが関係しているかもしれ…
肩こりと冷え性、実は関係があります「肩こりがひどい…」「手足がいつも冷たい…」そんな悩み、実はつながっていることをご存じですか？肩こりと冷え性は、一見別々の症状に見えて、どちらも“血流の悪さ”…
肩こりで寝つきが悪くなるのはなぜ？「体は疲れているのに、ベッドに入っても眠れない…」そんなとき、肩こりが原因になっているかもしれません。肩こりは筋肉が緊張し、リラックスできない状態をつくり出…
肩こりで疲れが取れないお母さんが増えています子どものこと、家のこと、仕事のこと。毎日がバタバタで「最近ずっと疲れが抜けない…」と感じているお母さん、多いのではないでしょうか？実は、その疲れ、…
お母さんの肩こりがひどくなる理由毎日、家事や育児、仕事に追われて、自分のことは後回しになっていませんか？肩こりは、そんな忙しいお母さんにとって大きな悩みのひとつです。特に、長時間の抱っこや…
整体と組み合わせて効果倍増肩こりに入浴が効果的な理由肩こりがつらいとき、お風呂に入ると少し楽になると感じたことはありませんか？これは、入浴による「温熱効果」が筋肉の緊張を和らげ、血流を改善…
肩こりとイライラの関係とは？肩こりがひどくなると、なぜかイライラしてしまう…。そんな経験はありませんか？実は、肩こりとストレスには深い関係があります。肩や首の筋肉がこわばると、血流が悪化し、…
