「毎日ストレッチしてるのに、肩こりが取れない…」 「整体に通っても、すぐに戻る感じがする…」そんなお悩みの裏に、“体の内側”の原因＝栄養不足が隠れていることがあります。筋肉や神経は、日々の食事か…
「やらなきゃ」「動かなきゃ」と思っていても、 肩こりや背中の重だるさがひどくて、どうしても体がついてこない――。そんな毎日を、「怠けてる」「意志が弱い」と責めていませんか？でもそれは、気持ちの…
肩こりがつらいと、ついイライラしてしまうそんな悩みを抱えている方は多いです。 実際、筋肉の緊張は神経や自律神経にも影響を与え、精神的なストレスを増幅させます。つまり、肩のコリを放置すると「体…
整体でできるケア方法を解説花粉症がひどい時期に肩こりも悪化していませんか？春になると鼻はムズムズ、目もかゆい…。そしてなぜか肩までガチガチ。 実はそれ、花粉症と肩こりのダブルパンチかもしれま…
読書していると肩がこってつらい…それは体からのサインです読書中に肩が重くなる、首がガチガチになる…。 そんな経験はありませんか？リラックスしているつもりでも、長時間同じ姿勢を続けることで体には…
スマホを見る時間が長いと、なぜ肩こりがひどくなるのか？スマホを見る姿勢、気にしたことはありますか？ 長時間うつむいたままの姿勢は、首が前に出て、頭の重さを支える首・肩まわりの筋肉に常に負担が…
最近すぐにイライラしてしまう…そんなあなたへ家族にイラッとしたり、ささいなことで怒ってしまったり…。 「こんな自分、嫌だな」と思いながらも感情をコントロールできない。そんな悩みを抱えていません…
.骨には異常なし。でも肩こりが治らないのはなぜ？肩こりがつらくて病院へ行き、レントゲンやMRIを受けたけど「骨に異常はありません」と診断される。ホッとする一方で、「でもこの肩こりは何？」と悩ん…
肩こり対策をいろいろ試しても変わらない理由湿布を貼ったり、ストレッチやマッサージをしたり…。あれこれ試しても、なぜか肩こりがすぐにぶり返してしまう。そんな経験ありませんか？実はその肩こり、「…
スーツを着るたびに肩が重い…そんなお悩みありませんか？「スーツを着ると肩が重い…」「一日中肩がこってつらい」そんな悩みを抱えていませんか？スーツは見た目がきちんとしている反面、肩・背中・首ま…
