【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜腰が痛い時に注意する場所3選〜

【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】


【腰が痛い時に注意する3箇所】

1骨盤
2股関節
3手首

1骨盤
骨盤が正しい位置にないとその上の背骨の動きが悪くなり腰に影響が出ます

2股関節
股関節の動きが悪い時は要注意。
お尻の筋肉が動かなくなって腰に負担がかかります。

3手首
日常生活で最も動かす場所、、、
実は手首なんです。

そこから身体のバランスが悪くなってしまう可能性があります

この3箇所を整えてお体のケアをしていきましょう。

【突発的な痛みでお悩みの方へ】 
ギックリ腰/寝違え/捻挫など突発的な痛みについて医学的には安静が一番と言われ ています。
これは回復過程として患部に炎症が起きているためですが、そもそも突 発的な痛みを引き起こしてしまう原因を解決しなければ、ほとんどのケースで再発します。
その原因となるのが疲労です。
本来であれば1日の疲労は睡眠で回復できれば理想ですが、生活習慣やストレスな ど様々な要因が重なると疲労が残り続けてしまいます。
特に筋肉への疲労の蓄積は 体の歪みに繋がってくるので、これが毎日のように積み重なると大きな疲労を抱え 続けるようになり、やがて体が限界を迎えて突発的な痛みの出現に繋がります。
つまり怪我をしやすい人とそうでない人の差は、回復がうまく出来ているかどうかです。

ボディコーディネートサロン～Truth～では背骨の歪みの矯正だけでなく、日頃の疲労が回復しやすい体づ くりを目指しています。昨日まで出来ていた動きが突然失われたら不安も大きいと思いますが、私たちはその不安や悩みを一掃できる知識技術を日々鍛錬しておりま すので、安心してご来院ください。