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新潟県長岡市柳原町2-4
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長岡市ゆがみ改善専門の整体院~施術レポート~

2023/03/07

首の疲労・コリの解決

【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】

首の痛み、疲労感
これらの原因は普段の姿勢から起きます。

スマホやパソコンなどの
電子機器を長時間同じ姿勢で見続けてしまうと前屈みの状態になってしまい悪い姿勢のまま負担がかかってしまいます。
また首周りの疲労が積み重なると以下の症状の影響を受けてしまいます。

・疲れ目
・頭痛
これらの症状がある方も首周りの疲れが関係しているものもあります。

首の疲労、コリは
まず姿勢を意識することがオススメです。
また、姿勢が改善するだけで脳に血液が回りやすくなるのでより思考がスッキリしてきます。

【肩こりでお悩みの方へ】 
昔は腰痛が最も多かったのですが、生活様式の変化で大きく増えてきたのが肩こりです。座ってする仕事やPC・スマートフォンの普及も要因として挙げられますが、 そういったものがきっかけとなり背骨の歪みを生んでしまいます。
重さやだるさを訴える人もいれば、起きてられないほどの痛みを感じる人もいます。
その理由は、不均等な筋肉の使われ方から背骨の歪みが起きていることが原因と言 われています。
人の体は重力を受けるにあたって常にバランスをとりながら姿勢を 保っています。
ところが利き手や利き足のように得意不得意があるため、体の左右 あるいは前後で筋肉の使われ方が異なります。
辛い肩こりで重さやだるさを感じる 人は、生活様式の変化で頭が前傾している姿勢が続いて肩や背中の筋肉が多く使われたり、片方の肩に重い荷物を持ち続けるなど片腕ばかり使い続けているケースが多いです。

ボディコーディネートサロン〜Truth〜では背骨の歪みを整えることで使いすぎた筋肉の回復、そして使われてない筋肉を使える姿勢へとサポートしております。
辛い肩こりから解放されたい方は、是非当店へご連絡ください。

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