【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】 〜起床時の痛みの原因6選〜

①睡眠の質が良くない
②寝る姿勢に改善点がある
③内臓に問題がある
④血行不良
⑤筋肉の硬直具合
⑥普段の姿勢

が考えられます。

痛みの部位や
痛みの出る姿勢
または時間帯や年齢
性別によって考えられます
症状は非常に多岐に渡り
守備範囲を超える事になる可能性がある為
細かい内容については直接ご相談してください

また、上記の内容で当てはまる方の場合は
肩凝りや腰痛など身体が疲れている時に

暴飲暴食をしていませんか？？
もししていた場合
内臓の負担も減らす為に正しい食事習慣を手に入れると変わってきます。

【体の歪みが痛みになる理由】
そもそも体の歪みが起こるプロセスには得意不得意の影響で必ず筋肉が関与しており、例えば右半身の筋肉が緊張すれば体は右に傾きます。
ここからがポイントで、反対側つまり左半身の筋肉は伸ばされてしまうため、元の状態に戻ろうと抵抗する力が働き続けます。
これが長時間だったり負担が局所的に増えていくことで伸ばされた筋肉の疲労が蓄積され、やがて可動域が狭くなり痛みを引き起こしてしまいます。
なので一般人の場合は、前後または左右の筋肉のパワーバランスが均等であればあるほど負担のかかりにくい体、痛みの出にくい体と言えます。
これがアスリートの場合だと競技上どうしても可動域やパワーに差が出てしまいますが、むしろ競技を仕事としている人は差がある方が怪我のリスクが減少すると言われています。これはあえて得意不得意を作らなければパフォーマンスに支障が出てしまうためであり、サッカー/ボクシング/卓球などあらゆる競技に共通しています。
ここまで理解した上でボディコーディネートサロン〜Truth〜では個々に合ったベストな施術を提供いたします。