整体院トゥルースの健康通信

【肩こり・姿勢の歪みが引き起こす頭痛のメカニズム】頭痛の原因は、実は“頭そのもの”ではないことが多いのです。 大きな原因として挙げられるのが「肩こり」と「姿勢の歪み」。猫背や前傾姿勢が続くと、…

肩こりが慢性化してしまう人の共通点「肩こりがずっと続いている」「マッサージしてもすぐ戻る」 そんなお悩みを抱える方の多くに共通しているのは、「肩だけをなんとかしようとしている」こと。実際、肩…

梅雨になると頭痛が増えるのは、気のせいではありません。 長岡市のような気圧差が大きい地域では、梅雨時期に「偏頭痛がつらい」と感じる方が多くなります。これは気圧の変動によって自律神経が乱れ、血…

「ずっと腰が痛い。最近は足までしびれてきた…」 「このまま歩けなくなったらどうしよう」そんな不安を、長岡市でも多くの女性が抱えています。実は、「痛み」や「しびれ」は筋肉や神経の問題だけではな…

「朝は平気だったのに、夕方になると肩がガチガチ…」 「仕事終わりは、首から肩にかけてズーンと重たい」 そんな悩みを抱えていませんか？それは一時的な疲れではなく、**体の使い方や姿勢の崩れによって…

朝起きたときに肩が重く感じる原因は、以下のような生活習慣や体の状態によって引き起こされることが多いです。寝姿勢の悪さ →高すぎる枕や猫背のまま寝ていると、肩が縮こまり疲労が抜けないストレスや…

東洋医学では、側頭部の頭痛は「肝（かん）」と深い関係があるとされています。肝の働きとは主に「気と血の巡りの調整」。この働きが乱れると、以下のような影響が出ます：気の滞り（肝気鬱結）→ストレス…

内臓の不調によって起こる頭痛には、いくつかの特徴があります。代表的なものを紹介します。胃腸の疲れによる頭痛 →食後や夕方に頭がズーンと重くなるタイプ。吐き気や胸焼けを伴うことも。肝臓の疲れに…

肩こりや歪みとセットで起こる頭痛。 薬を飲んでもすぐにぶり返してしまう―― そんな方にこそ知ってほしいのが、**東洋医学から見る“内側の原因”**です。西洋医学では「異常なし」とされるケースでも、東…

頭痛・肩こりで子どもにイライラする毎日、そろそろ卒業しませんか？ 「毎日家事と仕事でヘトヘト。肩こり頭痛が辛すぎて、優しく接したいのに子どもや旦那に当たってしまう…」 頭痛が出るとすぐ薬に手を…