整体院トゥルースの健康通信

「朝、頭痛で目が覚める」 そんな不快な朝を繰り返していませんか？長岡市の整体院でも、 「起きた瞬間からズキズキする」 「薬を飲んでも朝にはまた頭痛が…」 というお悩みを抱えた方が増えています。実…

「最近、頭痛薬が効かなくなってきた気がする…」 そう感じていませんか？長岡市でも、整体院に来られる方の中に、 「市販の頭痛薬が前より効かない」 「薬がないと1日過ごせないけど、効きが悪くなってい…

整体やストレッチなどケアをしているのに いつまでたっても肩こりが改善しない人って周りにいませんか？ もしかしたら自分がまさにそうだって人もいるかもしれないですけど 自分を含むそういう方々の原因…

「肩こりがひどくなると、決まって頭痛まで起きる…」 そんな悩みを抱えている方が、長岡市でも年々増えています。実際、厚労省のデータによると、一次性頭痛（脳に異常がない頭痛）の多くが肩こりや筋肉…

「肩こりにはマッサージと湿布！」 そんな思い込みで、毎日なんとなく対処していませんか？長岡市で整体を行う現場でも、多くの方が**“間違ったケア”を続けた結果、肩こりが悪化してしまった**ケースをよ…

「肩こり＝疲れや姿勢のせい」と思っていませんか？実は、肩こりの中には**“重大な病気の前兆”**として現れるケースがあります。 長岡市の整体院にも、肩こりをきっかけに検査をすすめた結果、重大な疾患…

「寝不足になると、決まって頭がズキズキする…」そんな悩みを抱えていませんか？実はこの“睡眠不足による頭痛”、単なる疲れではなく、体の修復機能の乱れが原因となって起きています。主なメカニズムは以…

ストレスがたまると「決まって頭が痛くなる…」という方、実はとても多いんです。これは“ストレス性頭痛”と呼ばれるもので、主に以下のメカニズムで起こります：ストレスで交感神経が優位になる筋肉が緊張…

「また頭がズキズキする…」「薬が手放せない…」 そんな頭痛に悩む方は、実は日本人の約3人に1人とも言われています。特にデスクワークやスマホの使用が増えた現代では、**肩こりや姿勢の悪さからくる“慢…

当院にご来院される方からたくさんご相談されるのですが 「枕を何個も買い替えているけど合わない」 と言うような相談が多いです。 今回お伝えするのは まくら難民にならないまくら選びについて解説して…