整体院トゥルースの健康通信

「洗濯もご飯もめんどくさい」 「どこか出かける元気もない」 「肩は重いし、頭もズキズキする」そんな日が続くと、自分を「怠けてる」と責めがちですが、 実はその状態、体の歪みや血流不良が引き起こし…

応援に行きたい。 でも、肩こりや頭痛がひどくて、ずっと立っていられない。 子どもの姿を見たくても、体がつらくて笑顔になれない――。そんな悩みを抱えるママさんは、長岡市でもとても多くいらっしゃい…

「今日はもう3錠目…」 そんなふうに頭痛薬を常に持ち歩いて、痛みが出たら飲んで誤魔化す。 それが日常になっているママさんは少なくありません。家事、育児、仕事。休む暇なんてないからこそ、薬に頼る…

「整体に行く時間がない」 「子どもが優先だから」 「寝たらなんとかなるでしょ」そんな“言い訳”を繰り返しているうちに、肩こりは確実に進行していきます。特に子育て中のママは、無意識に自分の不調を…

外は快晴、だけど自分は頭痛でベッドの中――。 「また今日もどこにも行けない…」そんな日が続いていませんか？実は、晴れの日に限って頭痛がつらくなる方は少なくありません。 「気圧が関係しているのかな…

1日は時間にすると24時間あります。 分に直すと1,440分あります。 そのうちたった10分を体のためにストレッチをするだけで あのいつまでも重だるい肩こりとサヨナラできるのです。でもなかなかその10分…

家事・育児の合間の休息として「週末はソファでゴロゴロ」が習慣になっていませんか？ 長岡市の当整体院でも、そうしたライフスタイルから慢性的な肩こり・頭痛・疲労感を訴えるママさんが増えています。…

長岡市で整体に通うママさんの中には、「肩こりや頭痛が慢性的につらい」と感じている方が多くいらっしゃいます。育児や家事、スマホ・パソコンによる負担からくる首肩のこりは、日々蓄積してしまいがち…

「肩こりがあるのは年齢のせいだから仕方ない」 「頭痛くらい、我慢すればそのうち治る」そう思い込んで、体の不調を見過ごしていませんか？特に長岡市にお住まいの30代～50代のママさんたちは、毎日の家…

「肩こりがあるのが普通」「痛くない日なんてない」。 そんなふうに肩こりの感覚が麻痺してしまっているママさんが、実はとても多いんです。特に長岡市で子育てや家事、仕事に追われている女性たちの多く…