整体院トゥルースの健康通信

「ストレートネックですね」 そういうふうに整形外科や脳外科の先生からお話されたことありませんか？ ストレートネックはその名の通り 軽く湾曲しているはずの首の骨がまっすぐな姿勢のことです。特に…

甘いものを食べると、なぜか頭痛がする…それ、気のせいじゃありません「チョコを食べた後、頭がズキズキする」 「ケーキを食べるとなんだかぼーっとする…」そんな経験はありませんか？ 甘いものと頭痛、…

入浴後に頭痛がするこの悩みを持つ方、実は少なくありません。 リラックスするはずのお風呂で、逆に不調が出てしまうのは、体が何らかのストレスやバランスの乱れを抱えているサインです。「ただの湯あた…

肩こりがつらいと、ついイライラしてしまうそんな悩みを抱えている方は多いです。 実際、筋肉の緊張は神経や自律神経にも影響を与え、精神的なストレスを増幅させます。つまり、肩のコリを放置すると「体…

整体でできるケア方法を解説花粉症がひどい時期に肩こりも悪化していませんか？春になると鼻はムズムズ、目もかゆい…。そしてなぜか肩までガチガチ。 実はそれ、花粉症と肩こりのダブルパンチかもしれま…

読書していると肩がこってつらい…それは体からのサインです読書中に肩が重くなる、首がガチガチになる…。 そんな経験はありませんか？リラックスしているつもりでも、長時間同じ姿勢を続けることで体には…

長岡市の背骨の歪み改善専門の整体院デスクワークが長くてつい姿勢が悪くなってしまうのです。 猫背が悪化して首肩周りが凝ってしまいどうしても辛くなってしまう今回はそんなあなたに向けて猫背と肩こり…

書類作成していると決まって頭痛…それ、ただの疲れではありません書類を作っていると頭が痛くなる…。 それが毎回のように起こるなら、単なる疲れではなく体のサインかもしれません。デスクに向かう時間が…

スマホを見る時間が長いと、なぜ肩こりがひどくなるのか？スマホを見る姿勢、気にしたことはありますか？ 長時間うつむいたままの姿勢は、首が前に出て、頭の重さを支える首・肩まわりの筋肉に常に負担が…

楽しみにしていた休日、なのに頭痛で動けない…平日は仕事や家事、育児に追われながらも「休日は子どもと過ごそう」と頑張ってきたのに…。 いざ休みになると、なぜか頭痛がひどくて布団から起き上がれない…