ストレッチの効果を2倍以上引き上げる方法 2025/04/16 肩こりが辛いから....... 腰痛が辛いから........ セルフケアをして体の不調を整えようとしているけどなかなか効果を感じていない と言う方が多くいらっしゃいますが 効果を2倍以上効果を出す方法があ…
結局肩こり放置している人は損しかない 2025/04/15 肩こりで来院されているかたの中で 1ヶ月以上もっというと3ヶ月以上肩こりに悩まされている方が多いですが 圧倒的に肩こりで悩んでいる方は人生損している可能性がかなり高いです。 今回は肩こりが悩…
ストレートネックは放置しない方がいい!|長岡市 2025/04/14 「ストレートネックですね」 そういうふうに整形外科や脳外科の先生からお話されたことありませんか? ストレートネックはその名の通り 軽く湾曲しているはずの首の骨がまっすぐな姿勢のことです。特に…
甘いものがやめられない人の“頭痛”に潜む危険信号とは 2025/04/13 甘いものを食べると、なぜか頭痛がする…それ、気のせいじゃありません「チョコを食べた後、頭がズキズキする」 「ケーキを食べるとなんだかぼーっとする…」そんな経験はありませんか? 甘いものと頭痛、…
お風呂で頭痛が悪化する?それ、体の“歪み”が関係しているかもしれません 2025/04/13 入浴後に頭痛がするこの悩みを持つ方、実は少なくありません。 リラックスするはずのお風呂で、逆に不調が出てしまうのは、体が何らかのストレスやバランスの乱れを抱えているサインです。「ただの湯あた…
肩こりでイライラが止まらない人へ|整体師が教える今すぐできるセルフケア 2025/04/13 肩こりがつらいと、ついイライラしてしまうそんな悩みを抱えている方は多いです。 実際、筋肉の緊張は神経や自律神経にも影響を与え、精神的なストレスを増幅させます。つまり、肩のコリを放置すると「体…
肩こりの原因は花粉症かも?整体でできるケア方法を解説 2025/04/13 整体でできるケア方法を解説花粉症がひどい時期に肩こりも悪化していませんか?春になると鼻はムズムズ、目もかゆい…。そしてなぜか肩までガチガチ。 実はそれ、花粉症と肩こりのダブルパンチかもしれま…
本を読むと肩がこる…それ、“姿勢の歪み”が原因かもしれません 2025/04/13 読書していると肩がこってつらい…それは体からのサインです読書中に肩が重くなる、首がガチガチになる…。 そんな経験はありませんか?リラックスしているつもりでも、長時間同じ姿勢を続けることで体には…
猫背で首、肩こりが起きてしまうママさんが綺麗な姿勢になる方法 2025/04/13 長岡市の背骨の歪み改善専門の整体院デスクワークが長くてつい姿勢が悪くなってしまうのです。 猫背が悪化して首肩周りが凝ってしまいどうしても辛くなってしまう今回はそんなあなたに向けて猫背と肩こり…
書類作成のたびに頭痛が出る…それ、“歪み”が原因かもしれません 2025/04/12 書類作成していると決まって頭痛…それ、ただの疲れではありません書類を作っていると頭が痛くなる…。 それが毎回のように起こるなら、単なる疲れではなく体のサインかもしれません。デスクに向かう時間が…