整体院トゥルースの健康通信

「毎日頭が痛くて薬が手放せない…」 そんな状態が当たり前になっていませんか？その頭痛、実は**“栄養の不足”が原因のひとつかもしれません。**整体院でも、体の歪みを整えるだけでなく、食事や栄養のサ…

「肩こりぐらい、放っておいても平気」 そう思っているうちは、まだ症状が軽い証拠かもしれません。でもその肩こり、あなたの体からの“初期警告”かもしれないということ、忘れていませんか？慢性化すれば…

「肩こりもひどいけど、便秘もずっと続いてる…」 こんなふうに、複数の不調を抱えている方は少なくありません。実はその2つ、**バラバラの不調ではなく“つながっているサイン”**かもしれません。肩こりは…

「肩が重いのも、疲れが抜けないのも…年齢のせいか」 そんなふうに思っていませんか？でも本当にそうでしょうか？実は、多くの方が“年齢”ではなく、日々の生活で蓄積された歪みや筋肉の緊張によって不調…

こんにちは！長岡市で「背骨の歪み改善専門」の整体院、ボディーコーディネートサロン～Truth～を運営している髙橋雅英です。【肩こり・頭痛に悩む女性が損しないために絶対知っておくべき10のこと】とい…

こんにちは！長岡市で「背骨の歪み改善専門」の整体院、ボディーコーディネートサロン～Truth～を運営している髙橋雅英です。【肩こり・頭痛に悩む女性が損しないために絶対知っておくべき10のこと】とい…

「若いのに、肩こりがつらいのはおかしいのかな？」 そう思っている方は少なくありません。 でも実際には、20代～30代でも慢性的な肩こりに悩む人はとても多いのです。それは、年齢ではなく、体の歪みや…

「毎日ストレッチしてるのに、肩こりが取れない…」 「整体に通っても、すぐに戻る感じがする…」そんなお悩みの裏に、“体の内側”の原因＝栄養不足が隠れていることがあります。筋肉や神経は、日々の食事か…

SNSを見るのが習慣になっている人の中には、 「見てると気分は落ち着くけど、終わったあとに頭がズーンと重くなる」 「目だけじゃなく、頭そのものが痛い」 そんな悩みを抱えている方も少なくありません…

「5月になると頭が痛くなる」 「なんだか体が重くて、何もやる気が起きない」そんな不調に心当たりはありませんか？それ、実は「五月病」かもしれません。 精神的な落ち込みだけでなく、頭痛・肩こり・疲…