整体院トゥルースの健康通信

長岡市|ゆがみ改善専門の整体院日常生活で体調が優れない、疲れが溜まりやすいと感じていませんか？「体の歪みを整えるために整体やマッサージを受けているのに、なかなか改善しない」という方も少なくあ…

側湾症は、その字の通り背骨が曲がってしまうという症状で、健康診断でレントゲンを撮った際に診断されることがあります。 側湾症が起こることで、姿勢の歪みや背中・腰の痛みが生じ、重度の側湾症にな…

・1分程度のストレッチすらできない ・水を飲まない ・睡眠の質が良くない ・1回の施術を受けただけで解決できると思っている ・アドバイスを受けても、やらない言い訳を作ってしまう2時間以上同じ姿勢を…

毎朝、頭痛で目が覚める 夕方になると頭痛が起きる 頭痛のせいで集中できない 頭痛薬が手放せない 休日が休むだけになっている頭痛でこのような悩みを抱えている方は、首や肩が凝っていたり、疲労による…

体がむくみやすい人の特徴 ①水分不足 ②炭水化物食べ過ぎ ③運動不足 ④塩分過多 ⑤内科的疾患①水分不足の場合身体は水分を節約しようとして 体液のバランスが崩れ、浮腫みが起こります②炭水化物を過剰に摂取…

セルフケアやった方がいいってわかっていて それでもできていない人は聞いて！1日5分～10分のセルフケアでもやり方次第ではかなり効果があるのですがそれでもなかなかできていない人はこれらの理由が考え…

1年以上前から２時間以上同じ姿勢で座っていると首肩コリや腰痛が起きて辛くなってしまうあなたへこれに当てはまる方はこういう生活習慣や考え方になっていませんか？・1分程のストレッチすらできない ・…

今抱えている症状で痛みを感じている場所がありますが実は他の箇所に根本的な原因がある可能性がありますので解説していきます。①すぐに症状が戻る ②痛みは脳が感じる ③栄養不足 ④筋力低下 ⑤体のバランス…

仕事してもだるい。家事をしてもだるい。友達とランチをしてもだるい。子供と遊んでる時もだるい でも周りの人たちの手前・・・ 元気な姿で気張っているけど本当はだるくて仕方ない。 そんな毎日送って…

今痛い筋肉の箇所が全部原因ではない今抱えている症状で痛みを感じている場所がありますが実は他の箇所に根本的な原因がある可能性がありますので解説していきます。①すぐに症状が戻る ②痛みは脳が感じる…