【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜施術記録・50代男性〜

【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】
〜施術記録・50代男性〜

もともと腰痛もちで長時間のデスクワーク作業してい腰が痛み
なんとか誤魔化しているのですが
特に疲れが溜まった時、腰の痛みの影響で骨盤もたまに調子が悪くなるというご相談を頂きました。

今の腰痛の状態は姿勢が悪化している影響が腰痛に繋がっている可能性が強く
このまま誤魔化したままだと
ヘルニアや狭窄症といった
症状に悪化する可能性もあるので腰に負担のかからなように姿勢を意識して日々のストレッチや運動も一緒にアドバイス致しました。

 

腰が痛い時にに注意する場所

1骨盤
2股関節
3手首

1骨盤
骨盤が正しい位置にないとその上の背骨の動きが悪くなり腰に影響が出ます

2股関節
股関節の動きが悪い時は要注意。
お尻の筋肉が動かなくなって腰に負担がかかります。

3手首
日常生活で最も動かす場所、、、
実は手首なんです。

そこから身体のバランスが悪くなってしまう可能性があります