【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】 ～アスリートにおける睡眠不足の影響～

【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】
〜アスリートにおける睡眠不足の影響〜

アスリートにおける場合でも健康の三原則は一緒です。

・健康＝不快のない状態
・健康の三原則
　運動＋栄養＋睡眠

日々のケアの中で動きがよくなっていても
体の重だるさがなかな抜けないという時点で
1番の原因は「睡眠」
「睡眠不足」＝浅い睡眠又は睡眠時間が短い。
回復する時間が足りていない可能性が高いです。

ここで重要なのは
・「睡眠」をどのくらい取れているのか？
・目覚めがスッキリとした体感があるのか？
ここがポイントになってきます。
睡眠レベルを上げるためには
回復するための材料＝栄養が必要

当サロンではアメリカで分子栄養学を学び
メディカルサプリメントアドバイザーの資格を取得した
助産師から栄養学を学び栄養についてご案内させてもらっております。

【アスリートの方へ】 
アスリートには捻挫や肉離れ、あるいは関節炎などの症状が多く見られます。
いずれも急性の場合であれば安静が一番ですが、長引く痛みや再発予防を考えるのであ れば、相応の技術や結果を提供できるトレーナーの存在が必要です。ボディコーディネートサロン〜Truth〜に技術提供していただいた日本最高峰の治療家の方は、TOPアスリートのコンディショニングやパフォーマンスアップに精通されていて、個人やチーム、海外からもオファーが来るほどの実績を持たれています。
当サロンは technologyを活用した施術を一部取り入れていますが、症状改善の根幹となる整体技術は彼が指導してくれています。 
スポーツの世界ではわずかの誤差が勝敗を左右するほど繊細ですし、選手との信頼関係が重要であることは十分に理解しています。
本格的にTOPアスリートに対応できる環境の 準備を進めています。特に現場では即効性だけでなく結果の安定が求められると思いますので、私たちはさらなる技術の進歩と実践経験を重ねてあらゆる人のニーズ に応えていきます。