【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】 〜腰痛、肩こりの改善で趣味を満喫・40代男性〜

健康のために
マラソンを始めたものの
腰痛、肩こりがあり

思うように始められない

という事でご相談されてきた
40代男性。

今の痛みの原因が
はっきりしていないので

まずはそこから解説。

原因が明確になりあとは解決できる
方法に対して解説。

体の反応は良好。

【体の不調の原因を知る】
みなさんが悩んでいる体の不調の原因は
健康の3要素
・食事
・睡眠
・運動

この3要素が崩れてくると
疲労が蓄積してしまいます。

疲労が蓄積されてくると
体がゆがみ
そのゆがみが次のゆがみを生み
疲れが取れにくくなります

そしてゆがんだ状態が続くと痛みに変わり
痛みが長時間続くと症状に変わります

今あなたが抱えている症状は
体の不調・ゆがみが3ヶ月以上
続いた状態です。

生活習慣を整えることで回復はしていきますが
それだけでは追いつかないので回復力をしっかりと
上げることでお体の基礎を作ってくれます。

【長岡市/整体/肩こり/腰痛/頭痛/慢性/ゆがみ/姿勢改善/骨盤矯正/産後/産後/マタニティ/眼精疲労】