【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】 〜起床時の首、肩の辛さ・40代女性〜

起床時に首と肩の痛みが出てきているという
状況で2日前から腰などの痛みも出てきているという
状況の40代女性

お話を伺うと水分も殆ど摂れていなく
お肌の乾燥も出ている状況だったので

生活習慣から確認

体の反応等の双方確認したうえで施術プランの提案。

回復するにはどうしても体の栄養状態は欠かせないので
一緒に改善できるようアプローチしていきます。

【首・肩こりになってしまう人の特徴】

長時間同じ姿勢でい続けることで体の重心をずらして負担を減らすようにします。
その状況が長時間続くと少しずつ背骨が歪み体の不調が起きてしまいます。
そのなかでも特に慢性的な首・肩こりになってしまう人の特徴は
以下の通りです。

1 スマホ、パソコンを長時間見ている
2 デスクワークなど長時間同じ姿勢で仕事をしなければいけない
3 肩甲骨が硬い、動かない
4 首回りの動く範囲が狭い
5 手首が硬い

すでに肩こりで辛い思いしている方はまず背骨の歪み整えて負担を減らすようにお体のケアを行いましょう。
また、猫背やストレートネックも背骨の歪みから徐々に姿勢に影響していくのでそういった肩も歪みを整える事をお勧めします。

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