むくみの原因|長岡市ゆがみ改善専門整体院

９割の人が知らない浮腫みが気になる人の原因

当院に来られる方に「体の回復のためにお水をしっかり必要量摂取しましょう」とお伝えしますがたまに「水たくさん飲むと浮腫むんですよね」と答える方がいるのですがこれ当てはまる人かなりまずいです。

水分をたくさん飲むから体が水分含んで浮腫むみたいな考えでそういう回答をされるかと思いますが本当の原因はそんなことではありません。

体が浮腫む方の特徴を５つまとめたので浮腫みが気になる人は参考にしてください

・水分不足
・炭水化物食べ過ぎ
・運動不足
・塩分取りすぎ
・内科的疾患

心臓、肝臓、腎臓の疾患やホルモンバランスなど病気よる影響で浮腫むこともありますが生活習慣。特に食生活の改善で改善できることもあるのでぜひ当てはまる方は食生活から見直してください。