【長岡市の整体院|ゆがみ改善専門院】〜ビタミンについて〜

ビタミンは人の身体でほとんど作られないものです。

その為人は食事からしかビタミンを摂取できません。
また、バランス良くとらなければ身体が上手に吸収してくれない為
ビタミンはバランス良くとる事をオススメします。

特に最近足がつりやすい、足の疲れがなかなか取れない
などといった方はビタミンが不足している
可能性もあるため意識して摂りましょう。

さらにビタミンをとることによって
活性酸素の働きを抑えるさまざまな
抗酸化成分が含まれています。

例えばキウイやイチゴ、トマトなどに多く含まれる
ビタミンCやナッツ類、
大豆などに多いビタミンEを
「若返りビタミン」とも言います。

ビタミンCやEには細胞の酸化（老化）を防ぐ働きがあります。

バランス良く。
特にこれらのビタミンは積極的に摂りましょう。

整体のよくある質問
●どれくらいの期間で治りますか? 
体の状態によって差はありますが、一般的には2~3ヶ月が目安とされています。これは人の血液が入れ替わる、すなわち体質が変わる期間とも言われており、継続した施術によって痛みや疲労が回復しやすい体づくりが出来ます。

●マッサージと何が違いますか? 
マッサージの目的はリラクゼーションなので、施術を受けている時は気持ち良いです。しかし、整体の目的は痛みを根本から改善することなので、痛みで辛い家事や仕事から解放され、気持ち良く毎日を過ごせるようになります。

●なぜ痛みが改善されますか?
体の痛みは疲労や歪みから発生します。
整体では、体のどこに歪みや疲労が溜まっ
ているかを検査で特定するので、痛みの根本原因に施術ができ着実に改善されていきます。

 私たちはお客様からの疑問やご意見に応えられるよう日々学んでおりますので、何でもご相談ください。