整体院トゥルースの健康通信

【自分の体を守れるのは、最終的に自分自身】肩こり、頭痛、だるさ、疲れやすさ―― これらの不調、なんとなく放置していませんか？「整体に行って良くなったけど、また元に戻った」 そんな声を、私たち整…

【早起きで肩こりが軽くなる？実は理にかなった習慣です】「毎日肩が重い…」「ストレッチしてもスッキリしない」 そんな肩こりに悩んでいる方、意外にも**“朝の時間”を見直すだけでラクになる**ことがあ…

【「曇っているだけなのに、なんだか頭が痛い…」】そんな症状に悩まされていませんか？曇りの日になると、ズーンと重たい頭痛がする。 天気が悪いと、気分まで落ち込み、何もする気が起きない。 長岡市内…

【「また子どもに当たってしまった…」そんな自分に落ち込んでいませんか？】本当はもっと優しくしたいのに、 肩が重い・首がつらい・頭も痛い… そんな状態では心の余裕もなくなって当然です。そして気づ…

「雨が降る前、必ず頭が痛くなる…」 そんな偏頭痛に悩む方、実はとても多いんです。 気圧や湿度、気温の変化は、自律神経と血管に大きな影響を与えるため、 頭痛を引き起こしやすくなります。でも、正し…

【「ちょっとしたことでイライラしてしまう…」】心に余裕がなくなったり、 些細なことで子どもやパートナーに強くあたってしまったりそんな日が増えていませんか？もし思い当たるなら、その**イライラの…

【「ジュースを飲んだら頭が痛い…」そんな経験、ありませんか？】喉が渇いて清涼飲料水を一気飲み。 でもその後、ズーンと重い頭痛や眠気に襲われることってありませんか？実はこの症状、「甘いジュース…

【「食べすぎた後、なぜか頭が痛くなる」そんな経験ありませんか？】ごはんをしっかり食べたのに、午後から頭が重くなる…。 そんな経験がある方は、“満腹状態”が頭痛を引き起こしている可能性があります…

気圧だけじゃない3つの原因【晴れている日ほど、なぜか頭痛がつらい…】「天気がいい日は、外に出たい。でも頭が痛い」 「なぜか晴れてる日のほうが、頭痛がひどい気がする」そんな声を、長岡市の整体院で…

【早起きしているのに、なぜか肩こりがひどい…】「生活習慣を整えたくて早起きしたのに、肩がガチガチでつらい」 「朝から首や背中が重くて集中できない」そんなお悩み、実は少なくありません。一見健康…