整体院トゥルースの健康通信

【デスクワークと肩こり、切っても切れない関係】「朝から晩までパソコン作業で肩がガチガチ」 「夕方になると肩だけでなく、頭まで痛くなる」 そんなお悩みを抱える方が、長岡市でも年々増えています。…

9割の人が勘違いしてます。 慢性的な辛い肩こりや腰痛、 これらの症状を改善する為にストレッチをしたり 整体や接骨院等の治療院に通って改善したりしますが 施術を受けた後若しくは最中に痛い箇所が変…

【液晶画面を見るのがつらい…その頭痛、我慢していませんか？】「仕事中、パソコンの画面を見ると頭がズキズキ…」 「スマホを見るだけで目の奥が痛くなる」 こういった症状に悩む方が、長岡市でも年々増…

【肩こり歴10年超え…もう治らないと思っていませんか？】「10年以上、肩こりと付き合っている」 「マッサージや湿布ではもう効かない」 そんなお悩みを持つ方が、長岡市でも増えています。実は、慢性的な…

【肩こりに悩む人が急増中。自分でなんとかできる？】長時間のデスクワーク、スマホの見すぎ、家事や育児…。 現代人の生活には、肩こりの原因があちこちに潜んでいます。長岡市の整体院でも「肩こりが当…

【雨の日、頭痛で動けないあなたへ】「また雨か…起きるのがつらい」 「頭が重たくて、布団から出る気力が湧かない」 そんな朝が続いていませんか？天気が崩れる前後に頭痛やだるさが出る、という相談は、…

・毎朝頭痛で目が醒める ・夕方になると頭痛がおきる ・頭痛のせいで集中できないう ・頭痛薬が手放せない ・休日が休むだけになってる 頭痛でこのような悩みを抱えている方は首肩が 凝っていたり疲労に…

【肩こりで、笑うのもしんどい…そんな毎日、続けますか？】「子どもの話を笑顔で聞きたいのに、肩が痛くてそれどころじゃない」 「休日なのに、体が重くて気分まで沈む」 そんな経験はありませんか？肩こ…

【肩こりは筋肉の問題だけじゃありません】「肩が痛いから、とりあえずマッサージ」 「湿布を貼って一時的に楽になるけど、すぐ戻る」こうした経験、ありませんか？実はその肩こり、筋肉の硬さ“だけ”が原…

「また頭がズキズキする…」 そんなとき、つい薬に頼っていませんか？実は、日々の食事を見直すだけでも、 頭痛を和らげる体に変えていくことができます。今回は、【科学的根拠】に基づいた 「頭痛改善に…